Gran mayoría de los mexicanos sufren de gastritis y reflujo ¡Evítalo!

En México, siete de cada 10 personas padecen o padecerán gastritis en su vida, de acuerdo con Erick Rebolledo Garduño, cirujano gastroenterólogo del Hospital Ángeles Metropolitano.

Esta enfermedad tiene tanta prevalencia debido a que en el país se consumen en demasía alimentos irritantes, alcohol, tabaco y por la presencia de la bacteria helicobacter pylori.

La gastritis es una afección que genera dolor estomacal, reflujo e indigestión, a consecuencia de una inflamación en la mucosa gástrica —recubrimiento interno del estómago—. Esta enfermedad se presenta principalmente tanto en hombres como en mujeres de 30 a 65 años de edad.

Por otra parte, de acuerdo a la Asociación Mexicana de Gastroenterología, casi 40% de la población adulta en el país tiene reflujo al menos una vez al mes, y dos de cada 10 lo padece una vez a la semana.

De no atenderse, el reflujo podría terminar en cáncer de esófago, debido a que el ácido gástrico quema los tejidos, aquí te dejamos los síntomas:

  • Acidez gástrica o dolor en el pecho.
  • Náuseas después de comer.
  • Devolver el alimento (regurgitación).
  • Tos o sibilancias.
  • Dificultad para deglutir.
  • Hipo
  • Ronquera o cambios en la voz.
  • Dolor de garganta.

Es importante que acudas con un médico si identificas estos síntomas. Recuerda que puedes disminuir el malestar si llevas a cabo un cambio de hábitos. Por ejemplo, reducir el estrés, evitar la obesidad y dejar de fumar. También es importante disminuir el consumo de:

  • Alcohol
  • Cafeína.
  • Bebidas carbonatadas.
  • Chocolate
  • Jugos y frutas cítricas.
  • Menta y yerbabuena.
  • Alimentos condimentados o grasos.
  • Productos lácteos ricos en grasa.
  • Tomates y salsas de tomate.

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