¿Cómo prevenir un infarto cerebral?

Para prevenir un infarto cerebral, hay que saber qué es. También llamado accidente cerebrovascular y este se da cuando deja de correr sangre en alguna parte del cerebro, dejándolo sin oxígeno y nutrientes.

Cuando esto sucede, se debe atender lo más rápido posible, ya que las consecuencias pueden ser fatales. Se pueden perder hasta 1.9 millones de neuronas cada tres minutos, lo cual es un daño terrible.

Las personas que logran sobrevivir a un infarto cerebral, y llevan al pie de la letra los cuidados y el tratamiento, pueden tener una buena vida, con restricciones pero una vida tranquila, aquellos que no hacen caso o el incidente cerebrovascular fue demasiado fuerte, las secuelas pueden ser: problemas para hablar, debilidad, dolores de cabeza, disfunción cognitiva, parálisis facial y cuidados de terceros todo el tiempo.

Hay dos tipos de derrame cerebral o infarto. Isquémico, es causado por un coagulo que bloquea un vaso sanguíneo en el cerebro o hemorrágico; se rompe un vaso de sangre dentro del cerebro, ambos son terribles.

Los síntomas van de acuerdo al tipo de infarto y que parte del cerebro es la afectada, estos se presentan sin aviso y de un momento a otro. Estos son algunos de los indicios:

  • Rigidez o agotamiento en la cara, brazos o piernas.
  • Problemas para hablar, desorientación.
  • Molestias en ambos ojos.
  • Dificultad para caminar y perdida psicomotriz.
  • Dolores de cabeza intensos.

¿Cómo podemos prevenirlo? ¿Qué se puede hacer?

La hipertensión es el principal detonante de sufrir un infarto cerebral. Hay más factores que pueden detonarlo; el estilo de vida, alimentación, estrés, nula actividad física: que provocan obesidad, diabetes, colesterol alto y aumento del grueso y la elasticidad de las paredes arteriales, a esto se le llama: arteriosclerosis.

Revisa tu árbol familiar y si hay antecedentes de este mal. Mientras tanto, te damos las siguientes recomendaciones.

  • Controla la presión arterial
  • Tener equilibrados los niveles de glucosa
  • Llevar una dieta saludable
  • Beber alcohol lo menos posible
  • No fumar
  • Mantener un peso ideal
  • Hacer ejercicio de forma regular y constante.

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