La acidez estomacal es la salida de comida y ácido que proviene del estómago hacía el esófago y que por las noches puede ser más molesta, ya que se debe a un exceso de consumo de comida y no reposo lo suficiente, se aconseja reposar al menos una hora antes de irse a dormir o acostarse.

Al tragar los alimentos, pasan por el esófago y de ahí al estómago pasando por una banda muscular de nombre esfínter esofágico, que actúa como un mecanismo que cierra el estómago, impidiendo que la comida regrese al esófago.

En algunas ocasiones el esfínter esofágico no se cierra por completo, dando oportunidad a que el ácido y los alimentos se filtren el estómago hacia el esófago, cuando esto pasa, se produce un ardor, conocido como acidez estomacal.

Para que los síntomas del acidez sean menos probables, los expertos dicen que la mejor forma de mantener los ácidos y los alimentos dentro del estómago durante la digestión.

Sin embargo, cuando nos acostamos, provoca que la comida del estómago regrese a través del esfínter esofágico.

La acidez estomacal también puede ser provocada por los siguientes factores:

• Altos niveles de estrés
• Cenar mucho antes de acostarse
• Comer mucho
• Consumo de alcohol
• Fumar
• Obesidad
• Picante y comidas con mucha grasa
• Vestir ropa ajustada

Si padeces de acidez estomacal, consulta a tu médico, ara recibir indicaciones y recomendaciones.

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