La hipertensión daña la vida de quien la padece; no hay cura, solo se controla, y muchos se han preguntado, ¿sirven los medicamentos para la hipertensión? Estudios realizados por las Universidades de Berna, en Suiza, y de Leiden, en Holanda, dijeron que en algunos casos tomar medicinas puede ser contraproducente.
A quienes más afecta es a los adultos mayores, ya que la ingesta de medicamentos puede provocar problemas de memoria-acelerado deterioro cognitivo-cuando su presión arterial disminuye mucho por las medicinas. Estos fármacos dado a su poder, producen un alto riesgo a la salud.
“Ya los médicos generales consideraban que la terapia antihipertensiva adicional, sólo debería recomendarse después de una evaluación individual de sus beneficios y riesgos, especialmente en el caso de pacientes con salud frágil. Ahora, podemos demostrar que su creencia era correcta, contrariamente a las recomendaciones comunes”, expresaron los especialistas su preocupación.
Siempre haz caso de lo que dice el doctor. Hay métodos naturales, como dieta y demás formas de controlar la hipertensión. La Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos recomienda lo siguiente.
- Lleva una alimentación cardio-saludable que incluya potasio y fibra.
- Mantente hidratado. Bebe agua natural, en lugar de jugos o bebidas con mucha azúcar
- Haz ejercicio al menos 40 minutos, de 3 a 4 días a la semana.
- Fumar queda prohibido.
- Alcohol a lo mínimo.
- Disminuye la cantidad de sodio que consumes. Procura que sea menos de 1,500 mg por día.
- Reduce el estrés. Si te resulta complicado, toma clases de yoga o meditación.
- Cuida tu peso. Un nutriólogo puede darte una alimentación justo para ti.
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