La gastritis hoy es casi tan común como una gripa, un gran número de personas la padecen y no se cuidan como debiera ser. La gastritis es una enfermedad en la que se inflaman la mucosa del estómago.

8 de cada 10 personas padecen este mal gástrico, según números del Instituto Mexicano del Seguro Social. Si tienes gastritis debes cuidar mucho lo que comes.

Este padecimiento tienes como rasgos principales:

• • • Falta de apetito
    • Vómitos
    • Náuseas
    • Dolor intenso en parte de arriba del vientre

Estos son los 5 alimentos, líquidos o productos que no debes consumir:

Alcohol, prohibidísimo, ni se te ocurra. Provoca inflamaciones y otros males.

Alimentos fritos. Papas a la francesa, taco, quesadillas o demás alimentos con esta característica son nocivos por su alta cantidad de grasa.

Verduras sin cocer. Hay algunas verduras que empeoran más la gastritis y más si no están bien cocidas.

Dulce. La miel, mermelada y chocolate no se recomiendan para las personas que sufren gastritis, ya que provocan ardor y acidez por la alta concentración de azúcar que tienen.

Cítricos. La toronja, la naranja, la lima y el limón hacen son nutritivos jugos, pero son muy ácidos y provocan una gran irritación en el estómago.

Para saber qué es lo que tienes que comer, visita a un gastroenterólogo y lleva el tratamiento al pie de la letra.

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