El café es una de las bebidas favoritas de las personas, consumirlo moderadamente, tiene muchos beneficios para personas con buena salud y para aquellas que desafortunadamente se encuentran enfermos.
Una investigación en el 2018 presentó que si se aumenta la dosis de café, personas con enfermedad renal crónica, puede reducir las probabilidades de muerte prematura.
Miguel Bigotte Vieira, del Centro Hospitalario Norte de Lisboa en Portugal, dijo, Es un beneficio que se mantiene, incluso después de considerar otros factores importantes como la edad, el género, la raza, el tabaquismo, la alimentación, sedentarismo y otras enfermedades.
“El café ha tenido mala reputación, pero este estudio demostró que a las personas que beben café les fue mejor. Tal vez sea porque el café puede ayudar a que los vasos sanguíneos funcionen mejor a través del óxido nítrico”, dijo Robert Courgi, especialista del Hospital Southside en Bay Shore, Nueva York.
Por lo que te recomendamos lo siguiente:
- Consume alimentos bajos en potasio, como la manzana, repollo, ejotes, uvas y fresas.
- Los alimentos con sal agregada, como los congelados, sopas enlatadas y comidas rápidas, lo menos posible.
- Elimina el fósforo. Este se encuentra en alimentos como la leche, queso, frijoles secos y la mantequilla de maní. El consumo en exceso de este mineral, provoca, sangrado en los huesos y comezón en la piel.
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