Logo Acceso Latino
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Noticias
Orgullo Latino
Sin categorizar
Logo Logo Fundacion Carlos Slim

Blog Posts

10 alimentos blandos que puedes consumir después de una operación

  • On
  • By
  • Comentarios desactivados en 10 alimentos blandos que puedes consumir después de una operación

Después de una operación, no sabemos qué alimentos se pueden consumir, ya sea porque son muy duros o tienen exceso de sal o azúcar. Es por eso que te compartimos estos 10 alimentos para que sigas una dieta blanda y tengas más fuerza:

  1. Huevos revueltos: ya que tienen 13 aminoácidos que te ayudarán a recuperarte después de una intervención quirúrgica.
  2. Papilla de manzana: es fácil de comer y digerir, además de aportarte los nutrientes necesarios.
  3. Batidos: un batido de frutas y verduras con yogurt griego es muy bueno, ya que tiene muchas vitaminas, minerales, carbohidratos y proteínas. Pero ojo, no le añadas ningún tipo de lácteo si tienes una infección en la garganta.
  4. Yogurt: tiene muchísimos probióticos que blindan al sistema inmunológico y te alivian más rápido, además de equilibrar la flora intestinal.
  5. Gelatina: si te duele la garganta, es buenísima, ya que solamente se desliza por el esófago y no lastima.
  6. Sopa de lentejas: llena de nutrientes como proteínas y fibra.
  7. Papaya: contiene vitamina C que es auxiliar en la recuperación del cuerpo.
  8. Caldos: los de huesos y verduras reparan y curan los tejidos, al igual que brindan vitaminas y minerales.
  9. Plátano machacado: es una gran alternativa a la manzana, ya que sus características son muy parecidas.
  10. Crema de vegetales: cualquiera de estos te dará muchos nutrientes.
TRADUCTOR / TRANSLATOR