La gastritis aparece con una inflamación en la mucosa del estómago y afecta a 8 de cada 10 ciudadanos. Acceso Latino te dice alimentos para prevenir la gastritis.
Algunas de las características de la gastritis es la falta de hambre, vómitos, náuseas y mucho dolor en la parte superior del vientre. La gastritis no se termina por quitar, se controla con dieta y medicamentos, por lo que prevenirla es la mejor opción, aunque no garantiza padecerla, son más las posibilidades de no tenerla.
Esto es lo que no debes de consumir en la medida de lo posible:
- Cosas fritas. Papas a la francesa, quesadillas fritas en aceite, carnes, plátanos, su alto contenido en grasas es muy nocivo al estómago y puede provocar la gastritis.
- Inflama el vientre y estómago, irrita, prohibidísimo. Adiós a la cerveza.
- Verduras sin cocer. Deben de estar bien cocidas, si no lo están, el organismo tarda más en metabolizarlas y esto causa una secreción gástrica, que afecta la vida diaria.
- La azúcar artificial es perjudicial por si sola. Miel, mermelada, cajeta y chocolate no consumirlas. Si ya tienes gastritis en definitiva sácalas de alacena.
- Cítricos. La acidez es lo más dañino de estos alimentos.
- Comida chatarra. Papitas, refrescos, pan fuera de consumo diario.
- El cigarro inflama, y provoca otros males más graves que la gastritis.
Visita a un especialista y que te proporcione un tratamiento adecuado para ti.
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