La gastritis hoy es casi tan común como una gripa, un gran número de personas la padecen y no se cuidan como debiera ser. La gastritis es una enfermedad en la que se inflaman la mucosa del estómago.
8 de cada 10 personas padecen este mal gástrico, según números del Instituto Mexicano del Seguro Social. Si tienes gastritis debes cuidar mucho lo que comes.
Este padecimiento tienes como rasgos principales:
- Falta de apetito
- Vómitos
- Náuseas
- Dolor intenso en parte de arriba del vientre
Estos son los 5 alimentos, líquidos o productos que no debes consumir:
Alcohol, prohibidísimo, ni se te ocurra. Provoca inflamaciones y otros males.
Alimentos fritos. Papas a la francesa, taco, quesadillas o demás alimentos con esta característica son nocivos por su alta cantidad de grasa.
Verduras sin cocer. Hay algunas verduras que empeoran más la gastritis y más si no están bien cocidas.
Dulce. La miel, mermelada y chocolate no se recomiendan para las personas que sufren gastritis, ya que provocan ardor y acidez por la alta concentración de azúcar que tienen.
Cítricos. La toronja, la naranja, la lima y el limón hacen son nutritivos jugos, pero son muy ácidos y provocan una gran irritación en el estómago.
Para saber qué es lo que tienes que comer, visita a un gastroenterólogo y lleva el tratamiento al pie de la letra.
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