El estar informados de los múltiples padecimientos, conocer tu cuerpo y estar atentos a las señales que nuestro físico son fundamentales. Y si padeces de diabetes aún más.

Muchos expertos han declarado que los pacientes con diabetes, son muy propensos a contraer de neuropatías, así como trastornos de los nervios, poco control emocional y esto se debe de tener en cuenta, que algún cambio drástico o dolor intenso especialmente en las piernas, se debe acudir a un especialista.

Estos son los síntomas que deben prender alarmas:

• • • Sensación de hormigueo en los pies y se pasa a las piernas. Puede ser leve o agudo y muy doloroso. En ocasiones, el dolor es soportable, pero aun así, no debe ser ignorado.
    • Calambres (más comunes en los adultos mayores).
    • Dolor en un solo lado del cuerpo.
    • Debilidad o mínima capacidad de ponernos de pie.
    • Piel extremadamente sensible.

Pero aún es más importante prevenir la diabetes, esto es manteniendo un peso saludable, bajos niveles de azúcar, hacer ejercicio y comer saludablemente: frutas, verduras, alimentos bajos en grasa, fibra y evitar bebidas azucaradas – también los dulces y demás chatarras-.

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