Los males cardíacos son la principal causa muerte en la República Mexicana. Los infartos agudos al miocardio cobra al año, 100 mil vidas, de acuerdo con información de la Sociedad Mexicana de Cardiología.
Se han llevado a cabo varias campañas para informar a los mexicanos, los peligros del sobrepeso y la obesidad, así como los muchos males que acompañan que desencadenan enfermedades cardiovasculares, atacando a personas entre 30 y 50 años.
¿Cuáles son los elementos que pueden desencadenar un mal cardíaco?
• Sobrepeso
• Presión arterial alta
• Colesterol elevado
Un factor clave, que ha provocado numerosas víctimas fatales, es que al menos un 30% de los pacientes no reciben un tratamiento adecuado en las clínicas a las que acuden para atenderse.
Para evitar en la medida de lo posible alguna falla en el corazón de gravedad, recomendamos lo siguiente:
• Comer frutas y verduras que fortalezcan tu corazón.
• Hacer ejercicio, la recomendación son 30 minutos diarios, pero solo con 10 puedes lograr una gran diferencia.
• Dormir 8 horas.
• Evitar los excesos como el cigarro y el alcohol
• Control de las emociones
Ante cualquier síntoma por mínimo que sea acude al médico.
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