No solo una mala alimentación o azares del destino provocan colitis, el mal manejo de las emociones y el estrés es causa de colitis nerviosa y su tratamiento va en medida de los síntomas.
Lo síntomas más comunes de la colitis, son la inflamación del intestino grueso acompañados de dolor, distensión abdominal y diarrea o estreñimiento.
La especialista María Rosas Sáenz Caballero dijo, “Esta enfermedad puede desencadenar irregularidades en los hábitos de evacuación, dolor e inflamación que empeoran con la alimentación, evacuaciones con moco, ansiedad, depresión, irritabilidad, trastornos en el estado de ánimo o trastornos del sueño”.
Esta afección afecta más a la población femenina en un 70% aproximadamente pero no exime a los hombres. El rango de edad entre las damas es de los 30 y 50 años de edad.
Pero como todo buen mexicanos que somos, solo un 25 de los afectados acude al doctor el otro porcentaje restante que son 75% no van al doctor, declaran que solamente les duele cuando se sienten bajo mucha presión o estrés.
Para prevenirla; hacer ejercicio, una buena alimentación, control de las emociones y acudir a un especialista son muy importantes.
Te recomendamos no consumir en la medida de lo posible estos alimentos o productos:
- Cigarro
- Alcohol
- Cafeína
- Grasas
- Huevo
- Leche
- Frutos secos
- Lenteja
- Frijol
- Haba
- Trigo
- Coliflor
- Calabaza
Comer en porciones adecuadas a nuestro cuerpo, actividades y horario también son de mucha ayuda. Si tienes problemas para dormir, de depresión o te estresas mucho, acude a psicólogo para una valoración y te indique lo pasos a seguir.
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