Estamos en plenas fiestas, la alegría, las reuniones y los regalos son parte del día, así como las visitas a amigos y a familiares. Es una época en que la gente se siente, por esto mismo y para seguir celebrando, es muy importante cuidar de la salud, para evitar sustos.
Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC, por sus siglas en inglés) nos invitan a cuidarnos y llevar algunos cuidados para prevenir enfermedades o un mal rato.
Asimismo, para que tus u tu familia sigan pasándola bien te recomendamos lo siguiente:
- Realizarse exámenes médicos y aplicar las vacunas o tratamiento necesarios.
- Comer saludablemente y hacer ejercicio.
- Al estornudar cubrirse la boca
- No descuidar las labores de casa y dormir lo suficiente.
- No fumar en espacios cerrados o cerca de los niños, así como reducir el número de cigarrillos.
- Lavarse las manos tres veces al día y cada vez que vaya al baño
- Cocinan de forma segura y sin descuidos.
- Mantenerse abrigados y evitar mojarse.
- Si beben no manejen y siempre usar el cinturón de seguridad
- Probar los detectores de humo e incendios.
- No tener chimeneas prendidas dentro de casa
- Siempre estar al pendiente de sus hijos
- Disfruten sanamente y sin excesos.
Acceso Latino, les deseas muy felices fiestas.
Clikisalud.net, el portal de salud familiar.