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¿Cómo cuidar los calambres estomacales?

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Los espasmos o calambres estomacales son movimientos musculares incontrolables en la zona abdominal, entre el pecho y la ingle. Generalmente, no representan ningún peligro, pero algunas veces son dolorosos y pueden ser síntoma de algún padecimiento que requiera tratamiento.

Estos calambres pueden ser provocados por el estreñimiento, intolerancia a algún alimento, gastritis, exceso en el consumo de algún alimento o alguna enfermedad gastrointestinal.

Con el fin de evitar estos molestos dolores, la Escuela de Medicina Icahn en Mount Sinai, Estados Unidos, recomienda lo siguiente:

• Beber agua y otros líquidos ricos en vitamina C
• No exceder el consumo de bebidas deportivas
• Durante las primeras horas del día evitar sólidos
• Si se ha tenido vómito, comer frutas y tomar agua
• No automedicarse

Si persisten las molestias acude al médico para un examen y tratamiento adecuado.

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