{"id":25279,"date":"2021-01-28T05:00:00","date_gmt":"2021-01-28T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/accesolatino.org\/?p=25279"},"modified":"2025-10-24T19:58:10","modified_gmt":"2025-10-25T01:58:10","slug":"que-es-el-bruxismo-y-como-prevenirlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/que-es-el-bruxismo-y-como-prevenirlo\/salud\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es el bruxismo y c\u00f3mo prevenirlo?"},"content":{"rendered":"
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\u00bfA veces te levantas con dolor de cabeza y no sabes por qu\u00e9? Puede ser bruxismo, o mejor conocido como \u201crechinamiento de dientes\u201d, una enfermedad que se origina en la zona sustancia nigro-estriatal y n\u00facleos putaminales del cerebro, que hace que los m\u00fasculos masticadores est\u00e9n hiperactivos.<\/p>

De no tratarse, puede ocasionar migra\u00f1as, dolor de o\u00eddos, mareos, v\u00e9rtigo, dolor en la columna e incluso deformaci\u00f3n facial.<\/p>

Se relaciona con el estr\u00e9s y alrededor de un 80% de la poblaci\u00f3n en el mundo lo ha padecido, y comienza a desarrollarse entre los 4 y 6 a\u00f1os, llegando a incrementar un 30% entre los 10 y 12 a\u00f1os. Ya en edad adulta, hasta el 25% de ellos lo siguen teniendo. Estudios han comprobado que puede heredarse.<\/p>

La tambi\u00e9n llamada \u201cenfermedad silenciosa\u201d, puede ser idiop\u00e1tica (causa desconocida) o secundaria (relacionada a enfermedades neurol\u00f3gicas). Asimismo, no tiene un horario espec\u00edfico, y puede ocurrir en la ma\u00f1ana o en la noche.<\/p>

El diagn\u00f3stico m\u00e1s com\u00fan, tiene mucho que ver con el \u00e1rea de la mand\u00edbula, como dolor en la articulaci\u00f3n temporo-mandibular, apretamiento y rechinamiento de los dientes y aumento en los m\u00fasculos maseteros, dando apariencia de tener una \u201ccara cuadrada\u201d.<\/p>

El tratamiento consiste en 4 fases:<\/p>

  1. F\u00e9rula de descarga:<\/strong> son moldes personalizados basados en tu mordida que se adaptan a la dentadura y est\u00e1n dise\u00f1ados para mantener los dientes separados. Son prescritos para la noche, aunque pueden usarse durante el d\u00eda.<\/li>
  2. Fisioterapia: <\/strong>se realizan masajes en los m\u00fasculos de la cara, cuello y hombros, al igual que punci\u00f3n seca, estiramientos o t\u00e9cnicas osteop\u00e1ticas.<\/li>
  3. Medicina:<\/strong> en caso de deberse a un cuadro de ansiedad o estr\u00e9s, el doctor puede recetarte ansiol\u00edticos o antidepresivos, o relajantes musculares antes de dormir dependiendo de la situaci\u00f3n.<\/li>
  4. B\u00f3tox:<\/strong> la toxina butol\u00ednica ayuda a bloquear las terminales del neurotransmisor acetil.colina. Es otra opci\u00f3n m\u00e1s, ya que es un poco costosa su aplicaci\u00f3n.<\/li><\/ol>

    C\u00f3mo prevenirlo:<\/p>

    • Cambio de h\u00e1bitos:<\/strong> el llevar una vida m\u00e1s tranquila, puede contribuir a liberar la tensi\u00f3n; esto puede ser mediante el ejercicio, la lectura, escuchar m\u00fasica, entre otras actividades relajantes.<\/li>
    • No tomes bebidas estimulantes en la noche:<\/strong> evita el consumo de caf\u00e9, t\u00e9 con cafe\u00edna, alcohol o bebidas energ\u00e9ticas antes de dormir, ya que pueden empeorar el bruxismo.<\/li>
    • Duerme bien: <\/strong>de 7 a 8 horas es lo recomendable para amanecer tranquilo y de buenas y estar as\u00ed todo el d\u00eda.<\/li>
    • Habla con tu pareja:<\/strong> si duermes acompa\u00f1ado, p\u00eddele que preste atenci\u00f3n si haces ruidos rechinantes o de chasquillo, para que le puedas comentar a tu m\u00e9dico u odont\u00f3logo.<\/li>
    • Acude regularmente al dentista:<\/strong> el especialista puede realizarte ex\u00e1menes para determinar qu\u00e9 es lo que realmente tienes y advertirte sobre otros problemas como desgaste de tus piezas dentales, movilidad de estas (periodontitis), gingivitis (sangrado de enc\u00edas), etc.<\/li><\/ul>

      V\u00eda: Vogue \u00a0<\/p>

      Fuente: El Heraldo de M\u00e9xico\/Milenio<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      El Servicio de Inmigraci\u00f3n y Control de Aduanas (ICE, por sus siglas en ingl\u00e9s), inicia con la detenci\u00f3n de inmigrantes indocumentados en las denominadas \u201cciudades santuario\u201d esta semana.<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":25285,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-25279","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t