{"id":23745,"date":"2020-11-19T06:00:00","date_gmt":"2020-11-19T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/accesolatino.org\/?p=23745"},"modified":"2025-10-25T08:57:29","modified_gmt":"2025-10-25T14:57:29","slug":"senales-que-demuestran-que-tu-hijo-esta-estresado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/senales-que-demuestran-que-tu-hijo-esta-estresado\/noticias\/","title":{"rendered":"Se\u00f1ales que demuestran que tu hijo est\u00e1 estresado"},"content":{"rendered":"
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El estr\u00e9s, en general, es bueno para todos, ya que nos ayuda a superar obst\u00e1culos que se nos presentan d\u00eda a d\u00eda. Pero cuando los ni\u00f1os empiezan a presentar ciertas conductas que ya no hac\u00edan como mojar la cama, o problemas como dolor en el cuerpo sin raz\u00f3n aparente, llorar f\u00e1cilmente o apego en exceso hacia los padres, es posible que est\u00e9n bajo estr\u00e9s negativo.<\/span><\/span><\/p>

Este tipo de estr\u00e9s ocurre cuando la tensi\u00f3n emocional no se va, sino que es constante, incapacitante y progresiva. <\/span><\/span><\/p>

Estas son las se\u00f1ales que demuestran que tu hijo est\u00e1 estresado:<\/span><\/span><\/p>

  • Apego exagerado hacia los padres<\/b><\/span><\/span><\/li>
  • Conductas regresivas:<\/b><\/span><\/span> hablar como beb\u00e9, buscar el biber\u00f3n, no querer caminar por s\u00ed mismo, etc.<\/span><\/span><\/li>
  • Llanto constante e injustificado <\/b><\/span><\/span><\/li>
  • Manifestar dolor corporal de origen inexplicable<\/b><\/span><\/span><\/li>
  • Mostrarse exigente y controlador<\/b><\/span><\/span><\/li>
  • Tener alteraciones en el sue\u00f1o<\/b><\/span><\/span><\/li>
  • Tener poca hambre o querer comer excesivamente y todo el tiempo<\/b><\/span><\/span><\/li><\/ul>

    Maricela Fonseca Analco, psic\u00f3loga conductivo conductual y experta en el manejo de emociones infantiles, explica que desde el vientre, los beb\u00e9s comienzan a experimentar el estr\u00e9s: “el estr\u00e9s perinatal tiene efecto en la formaci\u00f3n del cerebro, por eso siempre se recomienda que la mujer gestante viva el embarazo, apoyada, feliz y tranquila; adem\u00e1s, al nacer, el beb\u00e9 tambi\u00e9n debe desarrollarse en un contexto libre de tensiones y sufrimientos emocionales estresantes”.<\/span><\/span><\/p>

    Asimismo, la experta se\u00f1ala que estos factores tambi\u00e9n tienen que ver con c\u00f3mo se maneja el estr\u00e9s: tipo de crianza, la convivencia con personas con personalidades ajenas a la nuestra, la manera en que se les castigan, enfermedad de alg\u00fan familiar, cambios de casa, el fallecimiento de un ser querido, el divorcio de los padres o perder amigos.<\/span><\/span><\/p>

    La buena noticia es que s\u00ed hay soluci\u00f3n para este inconveniente y son las siguientes actividades: <\/span><\/span><\/p>

    • Aprender a respirar:<\/b><\/span><\/span> ayuda a regular las emociones. Debe ser profunda y consciente.<\/span><\/span><\/li>
    • Bailar y cantar:<\/b><\/span><\/span> escojan el g\u00e9nero musical que m\u00e1s les guste y disfruten.<\/span><\/span><\/li>
    • Cocinar:<\/b><\/span><\/span> empieza por platillos f\u00e1ciles como los que son fr\u00edos, y ya que sean expertos, pueden elegir platos m\u00e1s complicados. <\/span><\/span><\/li>
    • Contar cuentos:<\/b><\/span><\/span> leer en familia, y en especial antes de dormir, es muy relajante para los peque\u00f1os del hogar. <\/span><\/span><\/li>
    • Dibujar y pintar:<\/b><\/span><\/span> ya sea con acuarelas, crayones, plumones o con colores, hacerlo en familia ser\u00e1 de gran ayuda. <\/span><\/span><\/li>
    • Hacer ejercicio:<\/b><\/span><\/span> cualquier actividad f\u00edsica ayudar\u00e1 en formar la confianza del ni\u00f1o. <\/span><\/span><\/li>
    • Jugar:<\/b><\/span><\/span> inventen un juego o realicen su favorito. Jugar, sobre todo uno que requiera movimiento facilita la liberaci\u00f3n del estr\u00e9s. <\/span><\/span><\/li>
    • Orar:<\/b><\/span><\/span> no necesitas practicar una religi\u00f3n en particular, puedes crear una oraci\u00f3n para que la repitan todos los d\u00edas.<\/span><\/span><\/li><\/ul>

      Por \u00faltimo, no pases por alto el estr\u00e9s riesgoso porque a larga podr\u00eda afectar su salud mental y desencadenar problemas como: depresi\u00f3n, fobias, consumo de sustancias nocivas, trastornos de ansiedad, baja autoestima, trastorno por estr\u00e9s postraum\u00e1tico, entre otros.<\/span><\/span><\/p>

      \u00a0<\/p>

      V\u00eda: bbmundo <\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      El Servicio de Inmigraci\u00f3n y Control de Aduanas (ICE, por sus siglas en ingl\u00e9s), inicia con la detenci\u00f3n de inmigrantes indocumentados en las denominadas \u201cciudades santuario\u201d esta semana.<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":23747,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[10,1],"tags":[],"class_list":["post-23745","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","category-temas-de-interes"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"\nSe\u00f1ales que demuestran que tu hijo est\u00e1 estresado<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El estr\u00e9s, en general, es bueno para todos, ya que nos ayuda a superar obst\u00e1culos que se nos presentan d\u00eda a d\u00eda. 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