{"id":21228,"date":"2020-05-15T11:01:24","date_gmt":"2020-05-15T16:01:24","guid":{"rendered":"https:\/\/accesolatino.org\/?p=21228"},"modified":"2025-10-25T18:35:25","modified_gmt":"2025-10-26T00:35:25","slug":"como-manejar-correctamente-las-emociones-durante-la-cuarentena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/como-manejar-correctamente-las-emociones-durante-la-cuarentena\/noticias\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo manejar correctamente las emociones durante la cuarentena?"},"content":{"rendered":"
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A\u00fan no se definen bien las fechas para regresar a la actividad cotidiana, aunque hay algunos estados que est\u00e1n a solo unos cuantos d\u00edas, por lo que cuidar la salud mental sigue siendo una tarea important\u00edsima.<\/p>

La directora Malvina Patricia Rodr\u00edguez, directora de la organizaci\u00f3n Cuidando al Cuidador destac\u00f3 que los pensamientos positivos son la base para un buen manejo de las emociones durante la cuarentena por Covid-19.\u00a0<\/p>

La experta menciona, aunque la pandemia no puede evitarse, es posible vivirla de mejor forma.<\/p>

Destac\u00f3 que, con pensamientos negativos, hay emociones nocivas y viceversa.<\/p>

La directora recalc\u00f3 que las emociones inadecuadas, como son el enojo o el miedo, tienden a llevar las personas a estados de ansiedad, estr\u00e9s, depresi\u00f3n y en casos extremos de violencia.<\/p>

Por tal motivo y para obtener pensamientos positivos y enfrentar el confinamiento de mejor forma, la experta nos aconseja lo siguiente:<\/p>

\u2022 Arma un horario para trabajar, estudiar, comer, cenar y hacer ejercicio.<\/p>

\u2022 Evita programas que estresen, procura ver contenido que relaje o te haga reir.<\/p>

\u2022 Comer saludablemente y evitar comida chatarra.<\/p>

\u2022 Todos los dias cambia de ropa, nunca te quedes en pijama y manten tu casa en orden.<\/p>

La especialista ponder\u00f3 que los lugares que est\u00e1n desarreglados como la mesa o un cuarto, quitan energ\u00eda positiva a las personas y les agrega una carga emocional negativa.<\/p>

Finalmente, concluy\u00f3 que la felicidad no es aquello que nos pasa, sino la forma de interpretar la realidad, por lo que siempre va a depender de la actitud que tomemos\u201d.<\/p>

En tiempo de coronavirus clikisalud.net<\/a> te informa.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A\u00fan no se definen bien las fechas para regresar a la actividad cotidiana, aunque hay algunos estados que est\u00e1n a solo unos cuantos d\u00edas, por lo que cuidar la salud mental sigue siendo una tarea important\u00edsima. La directora Malvina Patricia Rodr\u00edguez, directora de la organizaci\u00f3n Cuidando al Cuidador destac\u00f3 que los pensamientos positivos son la base para un buen manejo de las emociones durante la cuarentena por Covid-19.  La experta menciona, aunque la pandemia no puede evitarse, es posible vivirla de mejor forma. Destac\u00f3 que, con pensamientos negativos, hay emociones nocivas y viceversa. La directora recalc\u00f3 que las emociones inadecuadas, como son el enojo o el miedo, tienden a llevar las personas a estados de ansiedad, estr\u00e9s, depresi\u00f3n y en casos extremos de violencia. Por tal motivo y para obtener pensamientos positivos y enfrentar el confinamiento de mejor forma, la experta nos aconseja lo siguiente: \u2022 Arma un horario para trabajar, estudiar, comer, cenar y hacer ejercicio. \u2022 Evita programas que estresen, procura ver contenido que relaje o te haga reir. \u2022 Comer saludablemente y evitar comida chatarra. \u2022 Todos los dias cambia de ropa, nunca te quedes en pijama y manten tu casa en orden. La especialista ponder\u00f3 que los lugares que est\u00e1n desarreglados como la mesa o un cuarto, quitan energ\u00eda positiva a las personas y les agrega una carga emocional negativa. Finalmente, concluy\u00f3 que la felicidad no es aquello que nos pasa, sino la forma de interpretar la realidad, por lo que siempre va a depender de la actitud que tomemos\u201d. En tiempo de coronavirus clikisalud.net te informa. <\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":21229,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[10,1],"tags":[],"class_list":["post-21228","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","category-temas-de-interes"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"\n\u00bfC\u00f3mo manejar correctamente las emociones durante la cuarentena?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A\u00fan no se definen bien las fechas para regresar a la actividad cotidiana, aunque hay algunos estados que est\u00e1n a solo unos cuantos d\u00edas, por lo que\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" 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