{"id":21053,"date":"2020-04-30T08:59:35","date_gmt":"2020-04-30T13:59:35","guid":{"rendered":"https:\/\/accesolatino.org\/?p=21053"},"modified":"2025-10-30T00:02:21","modified_gmt":"2025-10-30T06:02:21","slug":"como-afrontar-las-crisis-durante-pandemia-por-el-coronavirus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/como-afrontar-las-crisis-durante-pandemia-por-el-coronavirus\/temas-de-interes\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo afrontar las crisis durante pandemia por el coronavirus?"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"21053\" class=\"elementor elementor-21053\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e311389 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-equal-height-no\" data-id=\"e311389\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-978633f\" data-id=\"978633f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6f3bde3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6f3bde3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Nuestra mente nos puede jugar en contra durante la pandemia, los momentos de crisis pueden desencadenar estr\u00e9s, ansiedad y dem\u00e1s trastornos. Por tal motivo es fundamental entender nuestra situaci\u00f3n psicol\u00f3gica para saber c\u00f3mo actuar<\/p><p>El encierro tambi\u00e9n ha contribuido a sentir m\u00e1s angustia y es entendible, el mundo est\u00e1 enfermo y nos preocupa.<\/p><p>En estos d\u00edas debes estar consciente de puedes experimentar los siguientes estados:<\/p><ul><li>Sentimiento de amenaza hacia nuestra salud y la de nuestros seres queridos.<\/li><li>Vulnerabilidad y perdida de la seguridad en si mismo<\/li><li>Tristeza y ansiedad en varias ocasiones.<\/li><\/ul><p>Dicho lo anterior, es importante que sepas c\u00f3mo funcionan algunos estados de \u00e1nimo o conductas que te pueden ayudar a proteger tu salud mental y f\u00edsica, as\u00ed como las de tus cercanos.<\/p><p>Entendiendo esto ser\u00e1 menos complicado que domines cualquier sensaci\u00f3n fuera de lugar y puedas mantener paz en tu casa y mente.<\/p><p>A continuaci\u00f3n, te mencionamos algunos de los comportamientos o estado an\u00edmicos que se pueden presentar:<\/p><ol><li><strong>Aceleraci\u00f3n excesiva, intranquilidad, ansiedad, miedo, irritabilidad, insomnio, falta de concentraci\u00f3n, alarmismo, preocupaci\u00f3n todo el tiempo, etc.<\/strong><\/li><\/ol><p>Las funciones que cumplen estos estados an\u00edmicos son de mantenerte en constante alerta del virus. Vivimos en incertidumbre por eso las medidas de higiene, y estar muy atentos ante cualquier s\u00edntoma.<\/p><ol start=\"2\"><li><strong>No salir por ningun motivo, m\u00e1s que por alimentos o emergencia m\u00e9dica. <\/strong><\/li><\/ol><p>Esto es en funci\u00f3n de no propagar el virus y evitar el contagio.<\/p><ol start=\"3\"><li><strong>Cuestionamientos constantes. <\/strong><\/li><\/ol><p>Evitar los contagios y mantener la salud de nuestros amigos y familiares intacta.<\/p><ol start=\"4\"><li><strong>No confiar del todo.<\/strong><\/li><\/ol><p>Su funci\u00f3n es protegernos de la incertidumbre.<\/p><ol start=\"5\"><li><strong>Sentimientos de culpa (hacia uno mismo y hacia otros).<\/strong><\/li><\/ol><p>La funci\u00f3n que desempe\u00f1a es de no aceptar, que es obligatoria cuando se est\u00e1 pasando por la etapa del duelo (cuando alg\u00fan ser querido pierde la vida) y despu\u00e9s seguir adelante, asimilar los hechos y sus consecuencias, a fin de superar el evento, tomar medidas, acciones y continuar con nuestras vidas.<\/p><p>Est\u00e1 en nosotros cuidarnos y no hacer crecer la pandemia y que los contagios saturen el sistema de salud. Qu\u00e9date en casa.\u00a0<\/p><p>In <a href=\"https:\/\/www.clikisalud.net\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">clikisalud.net<\/a> tenemos la informaci\u00f3n que te cuida.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nuestra mente nos puede jugar en contra durante la pandemia, los momentos de crisis pueden desencadenar estr\u00e9s, ansiedad y dem\u00e1s trastornos. Por tal motivo es fundamental entender nuestra situaci\u00f3n psicol\u00f3gica para saber c\u00f3mo actuar El encierro tambi\u00e9n ha contribuido a sentir m\u00e1s angustia y es entendible, el mundo est\u00e1 enfermo y nos preocupa. En estos d\u00edas debes estar consciente de puedes experimentar los siguientes estados: Sentimiento de amenaza hacia nuestra salud y la de nuestros seres queridos. Vulnerabilidad y perdida de la seguridad en si mismo Tristeza y ansiedad en varias ocasiones. 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