{"id":21003,"date":"2020-04-27T10:44:33","date_gmt":"2020-04-27T15:44:33","guid":{"rendered":"https:\/\/accesolatino.org\/?p=21003"},"modified":"2025-10-30T00:01:50","modified_gmt":"2025-10-30T06:01:50","slug":"relaciones-saludables-como-lograrlas-durante-la-cuarentena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/relaciones-saludables-como-lograrlas-durante-la-cuarentena\/temas-de-interes\/","title":{"rendered":"Relaciones saludables, \u00bfc\u00f3mo lograrlas durante la cuarentena?"},"content":{"rendered":"
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Todav\u00eda nos quedan 30 d\u00edas de aislamiento social, por lo que las relaciones en el hogar pueden experimentar tensi\u00f3n. Seg\u00fan la Escuela de Medicina de la Universidad Johns Hopkins, existen varias formas para tener relaciones saludables dentro de casa.<\/p>

Lo primero que hay que hacer, es estar agradecidos de tener salud y que el virus no est\u00e9 en casa, despu\u00e9s, reconocer lo valientes que han sido durante la cuarentena; amabilidad todo el tiempo y saber perdonar ante cualquier incidente.<\/p>

Actualmente, todos podemos estar experimentando ansiedad, angustia e incertidumbre por saber qu\u00e9 pasar\u00e1 o cu\u00e1ndo acabar\u00e1. Dar seguridad y generar el h\u00e1bito de la paciencia son primordiales.<\/p>

Todos estamos expuestos a expresar sentimientos de temor, ansiedad y depresi\u00f3n, lo cual es normal en este tipo de situaciones, son reacciones humanas t\u00edpicas en estos acontecimientos, pero que afortunadamente existen m\u00e9todos para mitigarlos y superarlos.<\/p>

Aquellas personas que padezcan trastornos mentales, es indispensable estar muy atentos ante cualquier cambio, profundizar en sus emociones y hacer lo posible para mantenerse bajo control, saludables y con buen \u00e1nimo.<\/p>

Expertos en salud mental, recomiendan tener actividades que normalmente no se realizan, como los juegos de mesa, comer en familia, platicar de c\u00f3mo se sienten o experimentar nuevas cosas, tales como jugar videojuegos, leer un libro juntos, hacer obras de teatros y dem\u00e1s cosas que se pueden hacer en familia o con amigos.<\/p>

Si vives sola o solo, es importante que busques comunicarte con tus seres queridos y amigos. Las redes sociales y dem\u00e1s plataformas en internet han sido una gran herramienta durante esta pandemia. Una buena salud mental es fundamental para sobrellevar la cuarentena.<\/p>

Buscar el lado positivo puede ser una tarea dif\u00edcil, pero es vital para lograr una buena convivencia hogare\u00f1a y con uno mismo.<\/p>

In clikisalud.net<\/a> tenemos la informaci\u00f3n que te cuida.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Todav\u00eda nos quedan 30 d\u00edas de aislamiento social, por lo que las relaciones en el hogar pueden experimentar tensi\u00f3n. Seg\u00fan la Escuela de Medicina de la Universidad Johns Hopkins, existen varias formas para tener relaciones saludables dentro de casa. Lo primero que hay que hacer, es estar agradecidos de tener salud y que el virus no est\u00e9 en casa, despu\u00e9s, reconocer lo valientes que han sido durante la cuarentena; amabilidad todo el tiempo y saber perdonar ante cualquier incidente. Actualmente, todos podemos estar experimentando ansiedad, angustia e incertidumbre por saber qu\u00e9 pasar\u00e1 o cu\u00e1ndo acabar\u00e1. Dar seguridad y generar el h\u00e1bito de la paciencia son primordiales. Todos estamos expuestos a expresar sentimientos de temor, ansiedad y depresi\u00f3n, lo cual es normal en este tipo de situaciones, son reacciones humanas t\u00edpicas en estos acontecimientos, pero que afortunadamente existen m\u00e9todos para mitigarlos y superarlos. Aquellas personas que padezcan trastornos mentales, es indispensable estar muy atentos ante cualquier cambio, profundizar en sus emociones y hacer lo posible para mantenerse bajo control, saludables y con buen \u00e1nimo. Expertos en salud mental, recomiendan tener actividades que normalmente no se realizan, como los juegos de mesa, comer en familia, platicar de c\u00f3mo se sienten o experimentar nuevas cosas, tales como jugar videojuegos, leer un libro juntos, hacer obras de teatros y dem\u00e1s cosas que se pueden hacer en familia o con amigos. Si vives sola o solo, es importante que busques comunicarte con tus seres queridos y amigos. Las redes sociales y dem\u00e1s plataformas en internet han sido una gran herramienta durante esta pandemia. Una buena salud mental es fundamental para sobrellevar la cuarentena. Buscar el lado positivo puede ser una tarea dif\u00edcil, pero es vital para lograr una buena convivencia hogare\u00f1a y con uno mismo. 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