{"id":20863,"date":"2020-04-15T16:22:20","date_gmt":"2020-04-15T21:22:20","guid":{"rendered":"https:\/\/accesolatino.org\/?p=20863"},"modified":"2025-10-30T00:00:13","modified_gmt":"2025-10-30T06:00:13","slug":"como-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/como-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena\/temas-de-interes\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo prevenir la ansiedad durante la cuarentena?"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"20863\" class=\"elementor elementor-20863\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e311389 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-equal-height-no\" data-id=\"e311389\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-978633f\" data-id=\"978633f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6f3bde3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6f3bde3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Llevamos un poco m\u00e1s de tres semanas en aislamiento sanitario, algunos tienen un mes encerrados en casa, todo esto puede provocar ansiedad, estr\u00e9s que puede traer problemas mentales y f\u00edsicos, desde creer que se est\u00e1 enfermo hasta sentir molestias f\u00edsicas.<\/p><p>El psic\u00f3logo Rodulfo Reyes Cortazar, recalc\u00f3 que es esencial mantener una vida saludable, tanto f\u00edsica como emocionalmente, para evitar sufrir episodios de ansiedad, estr\u00e9s, insomnio, depresi\u00f3n y dem\u00e1s trastornos mentales, por lo que el experto nos aconseja que llevamos a cabo estas actividades:<\/p><ul><li>Alim\u00e9ntate sanamente. Evita la comida con exceso de grasa o az\u00facar, estos pueden provocar ansiedad misma que se puede traducir en obesidad por comer de m\u00e1s. Frutas, verduras y carne magra y beber agua ayudaran a tu cuerpo a sentirse bien.<\/li><li>Aprovecha el tiempo para hacer cosas. Esta cuarentena aprovecha el tiempo para realizar actividades que normalmente no puedes por el traj\u00edn diario laboral y de compromisos. Ac\u00e9rcate a tu familia y amigos y fortalece los lazos.<\/li><li>Busca actividades que te relajen. Medita, haz yoga, lee alg\u00fan libro, ve una pel\u00edcula, riega tus plantas, realiza manualidades, juegos de mesa, todo aquello que te brinde calma y paz.<\/li><li>Controla tus pensamientos y emociones. Evita pensar en la fatalidad, y que el encierro te afecta, piensa en cosas buenas y positivas.<\/li><li>Cuida tu cuerpo. Duerme bien, ten un sue\u00f1o reparador, haz ejercicio y come bien.<\/li><li>Evita la pandemia de informaci\u00f3n. Si leer te genera ansiedad, al\u00e9jate de las noticias y redes sociales, hay demasiada informaci\u00f3n que puede generarte estr\u00e9s. Solo consulta fuentes oficiales y hazlo una por semana y sin pasar mucho tiempo leyendo.<\/li><li>Haz ejercicio en casa. Hay rutinas muy sencillas que se pueden seguir en YouTube o en las diferentes redes sociales. Tambi\u00e9n puede bailar o existen juegos de video con los que puedes hacer ejercicio. No olvides ejercitar tu mente, ya sea con juegos de mesa o algo que te rete a penar y mantener activo el cerebro.<\/li><li>Protege tu mente. Evita la saturaci\u00f3n de informaci\u00f3n sobre el coronavirus. Busca buenas noticias y siempre consulta fuentes oficiales.<br \/>Si tienes hijos, no olvides hablar con ellos, ten en cuenta que ellos ven el mundo de forma diferente.<\/li><\/ul><p>Esta es una enorme ocasi\u00f3n para hacer las paces con familiares, amigos o con personas que tuviste alg\u00fan conflicto. Esto te puede ayudar a traer paz mental y evitar\u00e1 que te encierres en tus pensamientos.<\/p><p>Ingresa a <a href=\"https:\/\/www.clikisalud.net\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">clikisalud.net<\/a> para encontrar mucha informaci\u00f3n de este y otros temas.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Llevamos un poco m\u00e1s de tres semanas en aislamiento sanitario, algunos tienen un mes encerrados en casa, todo esto puede provocar ansiedad, estr\u00e9s que puede traer problemas mentales y f\u00edsicos, desde creer que se est\u00e1 enfermo hasta sentir molestias f\u00edsicas. El psic\u00f3logo Rodulfo Reyes Cortazar, recalc\u00f3 que es esencial mantener una vida saludable, tanto f\u00edsica como emocionalmente, para evitar sufrir episodios de ansiedad, estr\u00e9s, insomnio, depresi\u00f3n y dem\u00e1s trastornos mentales, por lo que el experto nos aconseja que llevamos a cabo estas actividades: Alim\u00e9ntate sanamente. Evita la comida con exceso de grasa o az\u00facar, estos pueden provocar ansiedad misma que se puede traducir en obesidad por comer de m\u00e1s. Frutas, verduras y carne magra y beber agua ayudaran a tu cuerpo a sentirse bien. Aprovecha el tiempo para hacer cosas. Esta cuarentena aprovecha el tiempo para realizar actividades que normalmente no puedes por el traj\u00edn diario laboral y de compromisos. Ac\u00e9rcate a tu familia y amigos y fortalece los lazos. Busca actividades que te relajen. Medita, haz yoga, lee alg\u00fan libro, ve una pel\u00edcula, riega tus plantas, realiza manualidades, juegos de mesa, todo aquello que te brinde calma y paz. Controla tus pensamientos y emociones. Evita pensar en la fatalidad, y que el encierro te afecta, piensa en cosas buenas y positivas. Cuida tu cuerpo. Duerme bien, ten un sue\u00f1o reparador, haz ejercicio y come bien. Evita la pandemia de informaci\u00f3n. Si leer te genera ansiedad, al\u00e9jate de las noticias y redes sociales, hay demasiada informaci\u00f3n que puede generarte estr\u00e9s. Solo consulta fuentes oficiales y hazlo una por semana y sin pasar mucho tiempo leyendo. Haz ejercicio en casa. Hay rutinas muy sencillas que se pueden seguir en YouTube o en las diferentes redes sociales. Tambi\u00e9n puede bailar o existen juegos de video con los que puedes hacer ejercicio. No olvides ejercitar tu mente, ya sea con juegos de mesa o algo que te rete a penar y mantener activo el cerebro. Protege tu mente. Evita la saturaci\u00f3n de informaci\u00f3n sobre el coronavirus. Busca buenas noticias y siempre consulta fuentes oficiales. Si tienes hijos, no olvides hablar con ellos, ten en cuenta que ellos ven el mundo de forma diferente. Esta es una enorme ocasi\u00f3n para hacer las paces con familiares, amigos o con personas que tuviste alg\u00fan conflicto. Esto te puede ayudar a traer paz mental y evitar\u00e1 que te encierres en tus pensamientos. Ingresa a clikisalud.net para encontrar mucha informaci\u00f3n de este y otros temas.<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":20864,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[10,1],"tags":[],"class_list":["post-20863","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","category-temas-de-interes"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfC\u00f3mo prevenir la ansiedad durante la cuarentena?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Llevamos un poco m\u00e1s de tres semanas en aislamiento sanitario, algunos tienen un mes encerrados en casa, todo esto puede provocar ansiedad,\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/accesolatino.org\/en\/como-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena\/temas-de-interes\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfC\u00f3mo prevenir la ansiedad durante la cuarentena?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Llevamos un poco m\u00e1s de tres semanas en aislamiento sanitario, algunos tienen un mes encerrados en casa, todo esto puede provocar ansiedad,\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/accesolatino.org\/en\/como-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena\/temas-de-interes\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Acceso Latino\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/AccesoLatinoOrg\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-15T21:22:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-30T06:00:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/accesolatino.org\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/\u00bfCo\u0301mo-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena_.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"338\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Noticias\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@FAccLatino\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@FAccLatino\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Noticias\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/como-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena\\\/temas-de-interes\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/como-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena\\\/temas-de-interes\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Noticias\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6b654926a4e7e4709c9ad12459661666\"},\"headline\":\"\u00bfC\u00f3mo prevenir la ansiedad durante la cuarentena?\",\"datePublished\":\"2020-04-15T21:22:20+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-30T06:00:13+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/como-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena\\\/temas-de-interes\\\/\"},\"wordCount\":443,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/como-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena\\\/temas-de-interes\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/\u00bfCo\u0301mo-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena_.png\",\"articleSection\":[\"Noticias\",\"Temas de inter\u00e9s\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/como-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena\\\/temas-de-interes\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/como-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena\\\/temas-de-interes\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/como-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena\\\/temas-de-interes\\\/\",\"name\":\"\u00bfC\u00f3mo prevenir la ansiedad durante la cuarentena?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/como-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena\\\/temas-de-interes\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/como-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena\\\/temas-de-interes\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/\u00bfCo\u0301mo-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena_.png\",\"datePublished\":\"2020-04-15T21:22:20+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-30T06:00:13+00:00\",\"description\":\"Llevamos un poco m\u00e1s de tres semanas en aislamiento sanitario, algunos tienen un mes encerrados en casa, todo esto puede provocar ansiedad,\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/como-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena\\\/temas-de-interes\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/como-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena\\\/temas-de-interes\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/como-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena\\\/temas-de-interes\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/\u00bfCo\u0301mo-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena_.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/\u00bfCo\u0301mo-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena_.png\",\"width\":600,\"height\":338},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/como-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena\\\/temas-de-interes\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Noticias\",\"item\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/category\\\/noticias\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u00bfC\u00f3mo prevenir la ansiedad durante la cuarentena?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/\",\"name\":\"Acceso Latino | Fundaci\u00f3n Carlos Slim\",\"description\":\"Fundaci\u00f3n Carlos Slim\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/#organization\",\"name\":\"Acceso Latino | Fundaci\u00f3n Carlos Slim\",\"url\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/logo-footer-acceso-latino.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/logo-footer-acceso-latino.png\",\"width\":240,\"height\":40,\"caption\":\"Acceso Latino | Fundaci\u00f3n Carlos Slim\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/AccesoLatinoOrg\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/FAccLatino\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6b654926a4e7e4709c9ad12459661666\",\"name\":\"Noticias\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00bfC\u00f3mo prevenir la ansiedad durante la cuarentena?","description":"Llevamos un poco m\u00e1s de tres semanas en aislamiento sanitario, algunos tienen un mes encerrados en casa, todo esto puede provocar ansiedad,","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/como-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena\/temas-de-interes\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"\u00bfC\u00f3mo prevenir la ansiedad durante la cuarentena?","og_description":"Llevamos un poco m\u00e1s de tres semanas en aislamiento sanitario, algunos tienen un mes encerrados en casa, todo esto puede provocar ansiedad,","og_url":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/como-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena\/temas-de-interes\/","og_site_name":"Acceso Latino","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/AccesoLatinoOrg","article_published_time":"2020-04-15T21:22:20+00:00","article_modified_time":"2025-10-30T06:00:13+00:00","og_image":[{"width":600,"height":338,"url":"https:\/\/accesolatino.org\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/\u00bfCo\u0301mo-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena_.png","type":"image\/png"}],"author":"Noticias","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@FAccLatino","twitter_site":"@FAccLatino","twitter_misc":{"Written by":"Noticias","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/accesolatino.org\/como-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena\/temas-de-interes\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/accesolatino.org\/como-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena\/temas-de-interes\/"},"author":{"name":"Noticias","@id":"https:\/\/accesolatino.org\/#\/schema\/person\/6b654926a4e7e4709c9ad12459661666"},"headline":"\u00bfC\u00f3mo prevenir la ansiedad durante la cuarentena?","datePublished":"2020-04-15T21:22:20+00:00","dateModified":"2025-10-30T06:00:13+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/accesolatino.org\/como-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena\/temas-de-interes\/"},"wordCount":443,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/accesolatino.org\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/accesolatino.org\/como-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena\/temas-de-interes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/accesolatino.org\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/\u00bfCo\u0301mo-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena_.png","articleSection":["Noticias","Temas de inter\u00e9s"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/accesolatino.org\/como-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena\/temas-de-interes\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/accesolatino.org\/como-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena\/temas-de-interes\/","url":"https:\/\/accesolatino.org\/como-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena\/temas-de-interes\/","name":"\u00bfC\u00f3mo prevenir la ansiedad durante la cuarentena?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/accesolatino.org\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/accesolatino.org\/como-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena\/temas-de-interes\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/accesolatino.org\/como-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena\/temas-de-interes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/accesolatino.org\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/\u00bfCo\u0301mo-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena_.png","datePublished":"2020-04-15T21:22:20+00:00","dateModified":"2025-10-30T06:00:13+00:00","description":"Llevamos un poco m\u00e1s de tres semanas en aislamiento sanitario, algunos tienen un mes encerrados en casa, todo esto puede provocar ansiedad,","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/accesolatino.org\/como-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena\/temas-de-interes\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/accesolatino.org\/como-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena\/temas-de-interes\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/accesolatino.org\/como-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena\/temas-de-interes\/#primaryimage","url":"https:\/\/accesolatino.org\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/\u00bfCo\u0301mo-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena_.png","contentUrl":"https:\/\/accesolatino.org\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/\u00bfCo\u0301mo-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena_.png","width":600,"height":338},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/accesolatino.org\/como-prevenir-la-ansiedad-durante-la-cuarentena\/temas-de-interes\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/accesolatino.org\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Noticias","item":"https:\/\/accesolatino.org\/category\/noticias\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u00bfC\u00f3mo prevenir la ansiedad durante la cuarentena?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/accesolatino.org\/#website","url":"https:\/\/accesolatino.org\/","name":"Acceso Latino | Fundaci\u00f3n Carlos Slim","description":"Fundaci\u00f3n Carlos Slim","publisher":{"@id":"https:\/\/accesolatino.org\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/accesolatino.org\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/accesolatino.org\/#organization","name":"Acceso Latino | Fundaci\u00f3n Carlos Slim","url":"https:\/\/accesolatino.org\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/accesolatino.org\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/accesolatino.org\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/logo-footer-acceso-latino.png","contentUrl":"https:\/\/accesolatino.org\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/logo-footer-acceso-latino.png","width":240,"height":40,"caption":"Acceso Latino | Fundaci\u00f3n Carlos Slim"},"image":{"@id":"https:\/\/accesolatino.org\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/AccesoLatinoOrg","https:\/\/x.com\/FAccLatino"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/accesolatino.org\/#\/schema\/person\/6b654926a4e7e4709c9ad12459661666","name":"News"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20863","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20863"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20863\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":68342,"href":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20863\/revisions\/68342"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20864"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20863"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20863"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20863"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}