{"id":19986,"date":"2020-01-28T10:53:49","date_gmt":"2020-01-28T16:53:49","guid":{"rendered":"https:\/\/accesolatino.org\/?p=19986"},"modified":"2025-10-26T21:27:13","modified_gmt":"2025-10-27T03:27:13","slug":"hacer-ejercicio-un-remedio-para-curar-la-gripa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/hacer-ejercicio-un-remedio-para-curar-la-gripa\/noticias\/","title":{"rendered":"Hacer ejercicio, un remedio para curar la gripa"},"content":{"rendered":"
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Cuando estamos enfermos de gripa o resfriado, no queremos salir de casa, solo queremos estar acostados y recuperarnos, pero de acuerdo con el doctor en medicina del deporte Jayson Loeffert, del Sistema de Salud de la Universidad Estatal de Pensilvania, Estado Unidos, hacer ejercicio podr\u00eda ayudarte a sentirte mejor.<\/p>

\u00bfPor qu\u00e9 es esto? Porque cuando realizas alguna actividad f\u00edsica, aumenta el ritmo card\u00edaco e impulsa un flujo sangu\u00edneo saludable, asimismo, abre tus pulmones y libera endorfinas, afirm\u00f3 el doctor Loeffert.<\/p>

Sin embargo, si existe dolor de cuerpo, carraspera o cansancio, lo aconsejable es no hacer mucho ejercicio.<\/p>

Si hay agotamiento cr\u00f3nico o una tos incontrolable, es forzoso tomarse unos d\u00edas y descansar. Si existe fiebre es imperativo no hacer nada y llevar a cabo el tratamiento adecuado.<\/p>

Para que el ejercicio tenga el efecto deseado, hay que analizar algunas cuestiones como, si hay tos o congestionamiento nasal, el practicar alg\u00fan deporte al aire libre puede ser contraproducente, sobre todo si hace frio, por lo que ir a un gimnasio o lugar cerrado presentar\u00e1 mejores beneficios.<\/p>

Recuerda usar tapabocas e ir lo suficientemente tapado para evitar que la enfermedad empeore.<\/p>

Si a\u00fan cuentas con dudas, acude a un m\u00e9dico y que te explique los pros y contras de hacer ejercicio mientras estas con gripa.<\/p>

Clikisalud.net<\/a>, tu portal de informaci\u00f3n de salud.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Para que el ejercicio tenga el efecto deseado, hay que analizar algunas cuestiones como, si hay tos o congestionamiento nasal, el practicar alg\u00fan deporte al aire libre puede ser contraproducente, sobre todo si hace frio, por lo que ir a un gimnasio o lugar cerrado presentar\u00e1 mejores beneficios. Recuerda usar tapabocas e ir lo suficientemente tapado para evitar que la enfermedad empeore. Si a\u00fan cuentas con dudas, acude a un m\u00e9dico y que te explique los pros y contras de hacer ejercicio mientras estas con gripa. 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