{"id":19777,"date":"2020-01-13T10:04:17","date_gmt":"2020-01-13T16:04:17","guid":{"rendered":"https:\/\/accesolatino.org\/?p=19777"},"modified":"2025-10-26T21:48:08","modified_gmt":"2025-10-27T03:48:08","slug":"consejos-para-cuidarse-del-frio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/consejos-para-cuidarse-del-frio\/noticias\/","title":{"rendered":"Consejos para cuidarse del fr\u00edo"},"content":{"rendered":"
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Diciembre, enero y febrero, son meses muy fr\u00edos, lo cual puede ocasionar problemas respiratorios, gripas, infecciones en la garganta, dolor de huesos y hasta da\u00f1o en la piel.<\/p>

Para evitar el fr\u00edo, especialistas recomiendan comer bien, usar ropa t\u00e9rmica, no pasar mucho tiempo en la calle, as\u00ed como los siguientes consejos:<\/p>

\u2022 Beber agua constantemente con el fin de mantenerse hidratado
\u2022 Comer saludablemente
\u2022 Cuidar la piel con cremas humectantes
\u2022 Usar bloqueador solar para protegerse de las radiaciones solares
\u2022 Evita el ba\u00f1o con agua muy caliente, recuerda que \u00e9ste elimina la capa grasa de la piel y provoca mayor resequedad.
\u2022 Utiliza labiales para humectar los labios y evitar que se partan
El fr\u00edo causa estos efectos en la piel:<\/p>

\u2022 Leve: Disminuci\u00f3n de la elasticidad y aparecen l\u00edneas de expresi\u00f3n debajo de los ojos.
\u2022 Moderada: Existe una sensaci\u00f3n de estiramiento despu\u00e9s ba\u00f1arse y falta de brillo en la piel (palidez).
\u2022 Grave: Hay descamaci\u00f3n y sequedad intensa.
Ante estos s\u00edntomas es muy importante acudir al doctor. Los resfriados, tos, gripa y fiebre son muy comunes, pero pueden convertirse en alguna enfermedad m\u00e1s grave.<\/p>

Clikisalud.net<\/a> tu portal de informaci\u00f3n de salud.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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