{"id":19376,"date":"2019-12-09T09:46:42","date_gmt":"2019-12-09T15:46:42","guid":{"rendered":"https:\/\/accesolatino.org\/?p=19376"},"modified":"2025-10-26T22:29:46","modified_gmt":"2025-10-27T04:29:46","slug":"como-evitar-la-adiccion-al-celular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/como-evitar-la-adiccion-al-celular\/noticias\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo evitar la adicci\u00f3n al celular"},"content":{"rendered":"
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La mayor\u00eda de las personas pasa mucho tiempo en su celular y aunque esto parezca ser normal o no representar ning\u00fan problema, no es as\u00ed. Dedicarle largos per\u00edodos de tiempo al Smartphone puede ocasionar:<\/p>

\u2022 Accidentes
\u2022 Aislamiento social
\u2022 Ansiedad
\u2022 Bajo rendimiento acad\u00e9mico o laboral
\u2022 Depresi\u00f3n
\u2022 Distracci\u00f3n
\u2022 Estr\u00e9s
\u2022 Insomnio<\/p>

El King\u2019s College de Londres, realiz\u00f3 un estudio donde se resalta que la mayor\u00eda de los j\u00f3venes sienten ansiedad al no poder usar el celular, sin duda este es un comportamiento adictivo, que podr\u00eda estar relacionado con trastornos mentales, mismos que causan otras afecciones que perjudican la vida de las personas.<\/p>

Todav\u00eda no se ha conseguido establecer si la adicci\u00f3n a los tel\u00e9fonos m\u00f3viles est\u00e1 relacionada con problemas de salud mental, es importante controlar su uso en ni\u00f1os y adolescentes para evitar problemas en un futuro. Especialistas aconsejan lo siguiente.<\/p>

\u2022 No permitas el uso de tabletas o dispositivos m\u00f3viles en menores de dos a\u00f1os.
\u2022 Su uso debe estar bajo supervisi\u00f3n de un adulto.
\u2022 El tiempo de uso no debe ser mayor a dos horas.
\u2022 Refuerza temas relacionados con la seguridad, contenidos y la interacci\u00f3n en las redes sociales.
\u2022 Observa el comportamiento de tus hijos cuando est\u00e9n usando el celular. Si descubres ansiedad, tristeza o alg\u00fan otro sentimiento negativo, habla con ellos, lo mismo se tiene que hacer cuando se les quita el aparato.
\u2022 Realiza con ellos actividades f\u00edsicas y entre familia.
\u2022 Inculca el h\u00e1bito de la lectura.
Si necesitas ayuda, contacta a un terapeuta o psic\u00f3logo.<\/p>

No olvides ingresar a clikisalud.net <\/a>para encontrar mucha informaci\u00f3n de este y otros temas.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La mayor\u00eda de las personas pasa mucho tiempo en su celular y aunque esto parezca ser normal o no representar ning\u00fan problema, no es as\u00ed. Dedicarle largos per\u00edodos de tiempo al Smartphone puede ocasionar: \u2022 Accidentes \u2022 Aislamiento social \u2022 Ansiedad \u2022 Bajo rendimiento acad\u00e9mico o laboral \u2022 Depresi\u00f3n \u2022 Distracci\u00f3n \u2022 Estr\u00e9s \u2022 Insomnio El King\u2019s College de Londres, realiz\u00f3 un estudio donde se resalta que la mayor\u00eda de los j\u00f3venes sienten ansiedad al no poder usar el celular, sin duda este es un comportamiento adictivo, que podr\u00eda estar relacionado con trastornos mentales, mismos que causan otras afecciones que perjudican la vida de las personas. Todav\u00eda no se ha conseguido establecer si la adicci\u00f3n a los tel\u00e9fonos m\u00f3viles est\u00e1 relacionada con problemas de salud mental, es importante controlar su uso en ni\u00f1os y adolescentes para evitar problemas en un futuro. Especialistas aconsejan lo siguiente. \u2022 No permitas el uso de tabletas o dispositivos m\u00f3viles en menores de dos a\u00f1os. \u2022 Su uso debe estar bajo supervisi\u00f3n de un adulto. \u2022 El tiempo de uso no debe ser mayor a dos horas. \u2022 Refuerza temas relacionados con la seguridad, contenidos y la interacci\u00f3n en las redes sociales. \u2022 Observa el comportamiento de tus hijos cuando est\u00e9n usando el celular. Si descubres ansiedad, tristeza o alg\u00fan otro sentimiento negativo, habla con ellos, lo mismo se tiene que hacer cuando se les quita el aparato. \u2022 Realiza con ellos actividades f\u00edsicas y entre familia. \u2022 Inculca el h\u00e1bito de la lectura. 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