{"id":19327,"date":"2019-12-04T16:21:41","date_gmt":"2019-12-04T22:21:41","guid":{"rendered":"https:\/\/accesolatino.org\/?p=19327"},"modified":"2025-10-26T22:29:50","modified_gmt":"2025-10-27T04:29:50","slug":"que-las-fiestas-decembrinas-no-te-provoquen-dolores-de-cabeza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/que-las-fiestas-decembrinas-no-te-provoquen-dolores-de-cabeza\/noticias\/","title":{"rendered":"Que las fiestas decembrinas no te provoquen dolores de cabeza"},"content":{"rendered":"
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La \u00e9poca navide\u00f1a puede traerte dolores de cabeza, ya sea por la organizaci\u00f3n de la cena del 24, la llegada de familiares o por qu\u00e9 a\u00fan no sabes qu\u00e9 regalar, pero un dolor de cabeza por los fr\u00edos o por alguna enfermedad no es opci\u00f3n, aqu\u00ed te daremos algunos consejos para prevenirte.<\/p>

El estr\u00e9s es el primer causante de dolores de cabeza, para evitarlos, anticipa tus planes, organ\u00edzate, pide apoyo, abr\u00edgate, no te develes de m\u00e1s, entre otros.<\/p>

El neur\u00f3logo del Hospital Metodista de Houston, Bing Liao, se\u00f1al\u00f3 que: \u201clas fiestas navide\u00f1as suelen incrementar los niveles de estr\u00e9s, por lo que encontrar maneras de disminuirlo, pueden ayudar a prevenir un dolor de cabeza\u201d.<\/p>

Es importante tener un botiqu\u00edn con medicamentos b\u00e1sicos para los dolores de cabeza y otros padecimientos relacionados con las bajas temperaturas.<\/p>

Aqu\u00ed otros consejos que pueden ayudarte:<\/p>

\u2022 No comer en exceso
\u2022 No beber mucho alcohol
\u2022 No pasar mucho tiempo frente al televisor
\u2022 Hacer ejercicio
\u2022 No fumar
Las resacas ocasionan dolores de cabeza, no comer bien tambi\u00e9n y los desvelos desmedidos afectan. Las vacaciones no son sin\u00f3nimo de desenfreno y descuido, son tiempos de reposo y pasar tiempo con la familia, no de excederse.<\/p>

No porque hace mucho fr\u00edo debes aumentar tu dosis de caf\u00e9, mantenla normal, una disminuci\u00f3n o aumento puede desencadenar dolores de cabeza.<\/p>

Hacer ejercicio ayuda a la reducci\u00f3n de estr\u00e9s, si constantemente realizas una actividad f\u00edsica, mantente as\u00ed, en caso contrario haz caminatas de media hora por lo menos tres veces a la semana.<\/p>

Si tienes m\u00e1s dudas sobre c\u00f3mo prevenir los dolores durante la \u00e9poca decembrinas, consulta a tu m\u00e9dico. No olvides ingresar a clikisalud.net<\/a> para encontrar mucha informaci\u00f3n de este y otros temas.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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