{"id":19048,"date":"2019-11-08T09:23:10","date_gmt":"2019-11-08T15:23:10","guid":{"rendered":"https:\/\/accesolatino.org\/?p=19048"},"modified":"2025-10-26T22:39:10","modified_gmt":"2025-10-27T04:39:10","slug":"mente-sana-cuerpo-sano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/mente-sana-cuerpo-sano\/noticias\/","title":{"rendered":"Mente sana, cuerpo sano"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"19048\" class=\"elementor elementor-19048\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2ae491ef elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-equal-height-no\" data-id=\"2ae491ef\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-29caa9c0\" data-id=\"29caa9c0\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2572709e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2572709e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La salud mental va conectada con el bienestar f\u00edsico, est\u00e1 comprobado que cuando uno padece problemas emocionales y mentales, estos se ven reflejados en el cuerpo, ya sea con sobrepeso, adicciones u otros males que deterioran el organismo interna y externamente.<\/p><p>El estr\u00e9s, la depresi\u00f3n y la ansiedad traen consigo problemas f\u00edsicos, que afectan el d\u00eda a d\u00eda de las personas, se pueden presentar conflictos en el trabajo, en la escuela o casa, as\u00ed como falta de energ\u00eda y un sistema inmune vulnerable a resfriados y otras enfermedades.<\/p><p>Otros s\u00edntomas que se podr\u00edan vincular con la desestabilidad emocional o psicol\u00f3gica son la hipertensi\u00f3n, dolor de espalda o de cabeza, as\u00ed como estre\u00f1imiento o diarrea, cabe mencionar que tambi\u00e9n se pueden adquirir malos h\u00e1bitos como beber y fumar en exceso.<\/p><p>Este tipo de padecimientos, algunas veces son provocados por alg\u00fan suceso tr\u00e1gico, como el fallecimiento de un ser querido o por tener un estilo de vida ocupado, divorcios, sufrir un accidente o contraer una enfermedad.<\/p><p>Es esencial que expreses tus sentimientos cada vez que sea necesario, tener actividades f\u00edsicas y asistir a terapia en caso de que los problemas emocionales se agraven, as\u00ed un especialista demostrar\u00e1 que tus s\u00edntomas no son el resultado de otro problema f\u00edsico, sino de causas emocionales.<\/p><p>Busca el equilibrio en la vida, debes tener tiempo para hacer cosas que te gusten, salir de vacaciones, tener tiempo para ti, no preocuparte de m\u00e1s con los problemas de trabajo, escuela o casa, estos puedan llevarte a tener sentimientos negativos o agresivos, enf\u00f3cate en lo positivo y parte de ah\u00ed para provocar cambios ben\u00e9ficos.<\/p><p>Algunos estudios han probado que una actitud positiva es capaz de mejorar la calidad de vida, as\u00ed que mant\u00e9n una buena actitud, busca ayuda en caso de que te superen los problemas, come sanamente, haz ejercicio y disfruta de tus ratos libres.<\/p><p>Entra a <a href=\"http:\/\/clikisalud.net\"><strong>clikisalud.net<\/strong><\/a> para mayor informaci\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La salud mental va conectada con el bienestar f\u00edsico, est\u00e1 comprobado que cuando uno padece problemas emocionales y mentales, estos se ven reflejados en el cuerpo, ya sea con sobrepeso, adicciones u otros males que deterioran el organismo interna y externamente. 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