{"id":18637,"date":"2019-09-11T15:11:18","date_gmt":"2019-09-11T20:11:18","guid":{"rendered":"https:\/\/accesolatino.org\/?p=18637"},"modified":"2025-10-26T23:52:03","modified_gmt":"2025-10-27T05:52:03","slug":"ocho-consejos-para-cuidar-tus-rinones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/ocho-consejos-para-cuidar-tus-rinones\/noticias\/","title":{"rendered":"Ocho consejos para cuidar tus ri\u00f1ones"},"content":{"rendered":"
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Los ri\u00f1ones son los encargados de depurar las sustancias que entran a nuestro cuerpo y desechan aquello que no nos sirve. De ah\u00ed la importancia de cuidarlos y protegerlos de enfermedades renales y dem\u00e1s padecimientos. A continuaci\u00f3n te presentaremos ocho recomendaciones de c\u00f3mo cuidarlos.<\/p>

\u00a0<\/p>

  1. Haz ejercicio.-<\/strong> Inscr\u00edbete al gimnasio o pr\u00e1ctica alg\u00fan deporte de forma regular. El hacer alguna actividad f\u00edsica ayuda a reducir la presi\u00f3n arterial y con ello se minimiza el riesgo de alg\u00fan padecimiento renal cr\u00f3nico.<\/li>
  2. Mant\u00e9n tus niveles de az\u00facar nivelados<\/strong>.- La diabetes es un detonante para desarrollar alg\u00fan da\u00f1o renal, revisa peri\u00f3dicamente tus niveles de glucosa y alim\u00e9ntate sanamente.<\/li>
  3. Control de la presi\u00f3n arterial.- <\/strong>La hipertensi\u00f3n es una de las causas m\u00e1s comunes de enfermedades renales. Para evitar esto, hay que comer alimentos bajos en grasa y az\u00facares, tomar agua y hacer ejercicio.<\/li>
  4. Comer saludablemente<\/strong>.–<\/strong> Llevar una dieta balanceada, te ayudar\u00e1 a tener un peso adecuado, evitar da\u00f1os renales y otras enfermedades relacionadas con el ri\u00f1\u00f3n y otros \u00f3rganos.<\/li>
  5. Toma agua<\/strong>.- Esta m\u00e1s que comprobado que consumir este l\u00edquido representa muchos beneficios a nuestra salud.<\/li>
  6. No fumar.-<\/strong> El tabaquismo aumenta el riesgo de c\u00e1ncer renal en un 50%, por lo que se recomienda evitar el consumo de este producto.<\/li>
  7. No auto-medicarse.-<\/strong> Existen medicinas que da\u00f1an los ri\u00f1ones, muchas veces ante cualquier padecimiento por m\u00ednimo que sea, nos automedicamos. Es importante que ante cualquier enfermedad, acudamos con un profesional de la salud para recibir el tratamiento adecuado.<\/li>
  8. Revisi\u00f3n de las funciones renales.-<\/strong> Si crees tener alg\u00fan tipo de problema renal o tienes familiares que padecen alguna enfermedad relacionada, lo recomendable es que asistas con un m\u00e9dico y te realice estudios para corroborarlo.<\/li><\/ol>

    Recuerda que estos solo son consejos b\u00e1sicos para cuidar tu salud, para una mejor atenci\u00f3n acude a un especialista para un diagn\u00f3stico integral.<\/p>

    \u00a0<\/p>

    No olvides entrar a Clikisalud<\/a> para obtener informaci\u00f3n de estos y m\u00e1s temas.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Para evitar esto, hay que comer alimentos bajos en grasa y az\u00facares, tomar agua y hacer ejercicio. Comer saludablemente.– Llevar una dieta balanceada, te ayudar\u00e1 a tener un peso adecuado, evitar da\u00f1os renales y otras enfermedades relacionadas con el ri\u00f1\u00f3n y otros \u00f3rganos. Toma agua.- Esta m\u00e1s que comprobado que consumir este l\u00edquido representa muchos beneficios a nuestra salud. No fumar.- El tabaquismo aumenta el riesgo de c\u00e1ncer renal en un 50%, por lo que se recomienda evitar el consumo de este producto. No auto-medicarse.- Existen medicinas que da\u00f1an los ri\u00f1ones, muchas veces ante cualquier padecimiento por m\u00ednimo que sea, nos automedicamos. Es importante que ante cualquier enfermedad, acudamos con un profesional de la salud para recibir el tratamiento adecuado. Revisi\u00f3n de las funciones renales.- Si crees tener alg\u00fan tipo de problema renal o tienes familiares que padecen alguna enfermedad relacionada, lo recomendable es que asistas con un m\u00e9dico y te realice estudios para corroborarlo. Recuerda que estos solo son consejos b\u00e1sicos para cuidar tu salud, para una mejor atenci\u00f3n acude a un especialista para un diagn\u00f3stico integral. 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