{"id":18333,"date":"2019-08-08T10:43:09","date_gmt":"2019-08-08T15:43:09","guid":{"rendered":"https:\/\/accesolatino.org\/?p=18333"},"modified":"2025-10-27T00:03:57","modified_gmt":"2025-10-27T06:03:57","slug":"el-ser-organizados-trae-beneficios-a-tu-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/el-ser-organizados-trae-beneficios-a-tu-salud\/noticias\/","title":{"rendered":"El ser organizados trae beneficios a tu salud"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"18333\" class=\"elementor elementor-18333\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2ae491ef elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-equal-height-no\" data-id=\"2ae491ef\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-29caa9c0\" data-id=\"29caa9c0\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2572709e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2572709e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>A diario estamos expuestos a m\u00faltiples situaciones que nos pueden afectar y generar estr\u00e9s. Pero si les hacemos frente de buena forma los resultados pueden positivos y ben\u00e9ficos para nuestra salud.<\/p><p>Una experta destac\u00f3 que la organizaci\u00f3n es fundamental para afrontar estas situaciones. Se lee f\u00e1cil, pero en realidad es un proceso de repetirlo y saberse capaz de resolver la situaci\u00f3n.<\/p><p>Hoy en d\u00eda, muchas personas se crean malos h\u00e1bitos, los que a la larga, si no se controlan o se atienden pueden traer problemas f\u00edsicos y emocionales. As\u00ed lo indic\u00f3 la acad\u00e9mica Norma de Jes\u00fas Y\u00e9pez del Departamento de Psiquiatr\u00eda y Salud Mental en la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Aut\u00f3noma de M\u00e9xico (UNAM).<\/p><p>La experta dijo, ante situaci\u00f3n adversa o complicada, el ser humano tiende a estresarse y presenta alteraciones f\u00edsicas, mentales y emocionales, que los llevan a tener problemas en su vida cotidiana.<\/p><p>Destac\u00f3 los detonantes, como los m\u00e1s comunes:<\/p><ul><li style=\"list-style-type: none;\"><ul><li style=\"list-style-type: none;\"><ul><li>Problemas econ\u00f3micos<\/li><li>Presi\u00f3n escolar<\/li><li>Tr\u00e1fico<\/li><li>Carga laboral<\/li><li>Mal ambiente en el trabajo<\/li><li>Jefes malos<\/li><li>Inseguridad<\/li><li>Relaciones interpersonales<\/li><li>Personas desorganizadas<\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><p>El no saber c\u00f3mo actuar antes las situaciones antes mencionadas, puede traer los siguientes problemas:<\/p><ul><li style=\"list-style-type: none;\"><ul><li style=\"list-style-type: none;\"><ul><li>Problemas para concentrarse<\/li><li>Ansiedad<\/li><li>Angustia<\/li><li>Desesperaci\u00f3n<\/li><li>Letargo<\/li><li>Fatiga cr\u00f3nica<\/li><li>Falta de ganas<\/li><li>Aumento en el consumo de alimentos y bebidas<\/li><li>Fumar<\/li><li>Colitis, gastritis y enfermedades gastrointestinales<\/li><li>Alcoholismo y drogadicci\u00f3n<\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><p>Para poder combatir estos males o prevenirlos, es necesario buscar formas saludables para enfrentarlos. Organizar aspectos de la vida, tener vida personal, un buen ambiente laboral, hacer ejercicio, y ser organizado en la mayor\u00eda de nuestras actividades.<\/p><p>Para un mejor diagn\u00f3stico, acudir con especialista y llevar el tratamiento adecuado.<\/p><p>No olvides visitar la tarjeta de <a href=\"https:\/\/accesolatino.org\/en\/salud\/\">Health<\/a> de Acceso Latino y <a href=\"https:\/\/www.clikisalud.net\/\">Clikisalud<\/a> para mayor informaci\u00f3n y ayuda sobre temas de energ\u00eda, dieta y enfermedades.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A diario estamos expuestos a m\u00faltiples situaciones que nos pueden afectar y generar estr\u00e9s. Pero si les hacemos frente de buena forma los resultados pueden positivos y ben\u00e9ficos para nuestra salud. Una experta destac\u00f3 que la organizaci\u00f3n es fundamental para afrontar estas situaciones. Se lee f\u00e1cil, pero en realidad es un proceso de repetirlo y saberse capaz de resolver la situaci\u00f3n. Hoy en d\u00eda, muchas personas se crean malos h\u00e1bitos, los que a la larga, si no se controlan o se atienden pueden traer problemas f\u00edsicos y emocionales. As\u00ed lo indic\u00f3 la acad\u00e9mica Norma de Jes\u00fas Y\u00e9pez del Departamento de Psiquiatr\u00eda y Salud Mental en la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Aut\u00f3noma de M\u00e9xico (UNAM). La experta dijo, ante situaci\u00f3n adversa o complicada, el ser humano tiende a estresarse y presenta alteraciones f\u00edsicas, mentales y emocionales, que los llevan a tener problemas en su vida cotidiana. Destac\u00f3 los detonantes, como los m\u00e1s comunes: Problemas econ\u00f3micos Presi\u00f3n escolar Tr\u00e1fico Carga laboral Mal ambiente en el trabajo Jefes malos Inseguridad Relaciones interpersonales Personas desorganizadas El no saber c\u00f3mo actuar antes las situaciones antes mencionadas, puede traer los siguientes problemas: Problemas para concentrarse Ansiedad Angustia Desesperaci\u00f3n Letargo Fatiga cr\u00f3nica Falta de ganas Aumento en el consumo de alimentos y bebidas Fumar Colitis, gastritis y enfermedades gastrointestinales Alcoholismo y drogadicci\u00f3n Para poder combatir estos males o prevenirlos, es necesario buscar formas saludables para enfrentarlos. Organizar aspectos de la vida, tener vida personal, un buen ambiente laboral, hacer ejercicio, y ser organizado en la mayor\u00eda de nuestras actividades. Para un mejor diagn\u00f3stico, acudir con especialista y llevar el tratamiento adecuado. 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