{"id":18125,"date":"2019-07-23T10:32:34","date_gmt":"2019-07-23T15:32:34","guid":{"rendered":"https:\/\/accesolatino.org\/?p=18125"},"modified":"2025-10-27T00:07:12","modified_gmt":"2025-10-27T06:07:12","slug":"la-importancia-de-la-fibra-durante-el-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/la-importancia-de-la-fibra-durante-el-embarazo\/noticias\/","title":{"rendered":"La importancia de la fibra durante el embarazo"},"content":{"rendered":"
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Llevar una alimentaci\u00f3n saludable durante y despu\u00e9s del embarazo es fundamental. Conseguir mediante comida saludable los nutrientes permite que la mam\u00e1 y el beb\u00e9 tenga fuerza y un sano desarrollo.<\/p>

Bajo estos t\u00e9rminos, la fibra debe formar parte de la dieta de las mujeres embarazadas, un estudio reciente lo dictamin\u00f3.<\/p>

\u00bfPor qu\u00e9 la fibra es buena? Adem\u00e1s de los beneficios a la salud que son del conocimiento de muchos, se hall\u00f3 que incluirla en los alimentos diarios durante el embarazo puede ayudar a reducir el riesgo de preeclampsia.<\/p>

La preeclampsia es un padecimiento com\u00fan en el embarazo, la cual ocurre hasta en un 10% de los embarazos. Se caracteriza por presi\u00f3n arterial alta, presencia de prote\u00edna en la orina y una inflamaci\u00f3n grave.<\/p>

Esta complicaci\u00f3n tambi\u00e9n afecta al beb\u00e9 y podr\u00eda aumentar el riesgo de que el ni\u00f1o desarrolle alergias y enfermedades en el futuro.<\/p>

El estudio, publicado en la edici\u00f3n online de la revista Nature Communications, encontr\u00f3 que la fibra, puede ayudar a reducir el riesgo de preeclampsia de una mujer embarazada. Esto se debe, en gran parte, a los efectos que tiene en la flora intestinal.<\/p>

\u201cLas bacterias intestinales y la dieta de la madre parecen ser esenciales para fomentar un embarazo sano\u201d,<\/em> indic\u00f3 Ralph Nanan, autor s\u00e9nior del estudio e investigador de la Universidad de S\u00eddney, en Australia.<\/p>

La recomendaci\u00f3n es simple: \u201ccomer alimentos reales, sobre todo de origen vegetal, y no demasiado\u201d podr\u00eda ser la estrategia m\u00e1s efectiva para prevenir la preeclampsia, destac\u00f3 el experto.<\/p>

No olvides visitar la tarjeta de Health<\/a> de Acceso Latino y Clikisalud<\/a> para mayor informaci\u00f3n y ayuda sobre temas de energ\u00eda, dieta y enfermedades.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Llevar una alimentaci\u00f3n saludable durante y despu\u00e9s del embarazo es fundamental. Conseguir mediante comida saludable los nutrientes permite que la mam\u00e1 y el beb\u00e9 tenga fuerza y un sano desarrollo. Bajo estos t\u00e9rminos, la fibra debe formar parte de la dieta de las mujeres embarazadas, un estudio reciente lo dictamin\u00f3. \u00bfPor qu\u00e9 la fibra es buena? Adem\u00e1s de los beneficios a la salud que son del conocimiento de muchos, se hall\u00f3 que incluirla en los alimentos diarios durante el embarazo puede ayudar a reducir el riesgo de preeclampsia. La preeclampsia es un padecimiento com\u00fan en el embarazo, la cual ocurre hasta en un 10% de los embarazos. Se caracteriza por presi\u00f3n arterial alta, presencia de prote\u00edna en la orina y una inflamaci\u00f3n grave. Esta complicaci\u00f3n tambi\u00e9n afecta al beb\u00e9 y podr\u00eda aumentar el riesgo de que el ni\u00f1o desarrolle alergias y enfermedades en el futuro. El estudio, publicado en la edici\u00f3n online de la revista Nature Communications, encontr\u00f3 que la fibra, puede ayudar a reducir el riesgo de preeclampsia de una mujer embarazada. Esto se debe, en gran parte, a los efectos que tiene en la flora intestinal. \u201cLas bacterias intestinales y la dieta de la madre parecen ser esenciales para fomentar un embarazo sano\u201d, indic\u00f3 Ralph Nanan, autor s\u00e9nior del estudio e investigador de la Universidad de S\u00eddney, en Australia. La recomendaci\u00f3n es simple: \u201ccomer alimentos reales, sobre todo de origen vegetal, y no demasiado\u201d podr\u00eda ser la estrategia m\u00e1s efectiva para prevenir la preeclampsia, destac\u00f3 el experto. 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