{"id":17879,"date":"2019-07-03T09:59:20","date_gmt":"2019-07-03T14:59:20","guid":{"rendered":"https:\/\/accesolatino.org\/?p=17879"},"modified":"2025-10-27T00:46:09","modified_gmt":"2025-10-27T06:46:09","slug":"vacacionar-un-gran-remedio-para-la-salud-del-corazon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/vacacionar-un-gran-remedio-para-la-salud-del-corazon\/noticias\/","title":{"rendered":"Vacacionar un gran remedio para la salud del coraz\u00f3n"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"17879\" class=\"elementor elementor-17879\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-369f77a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-equal-height-no\" data-id=\"369f77a\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8ef62e2\" data-id=\"8ef62e2\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d9121ee elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d9121ee\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Salir de vacaciones es una de las grandes recompensas y expertos aseguran que vacacionar es un gran remedio para la salud del coraz\u00f3n. Los especialistas recomiendan que al menos una vez al a\u00f1o se tomen de d\u00edas de descanso.<\/p><p>Estudios han revelado quienes toman vacaciones durante el a\u00f1o, tienen menos posibilidades de tener afecciones cardiovasculares, que pueden ocasionar la perdida de la vida, incluidos los ataques al coraz\u00f3n. Adem\u00e1s, las vacaciones han demostrado reducir temas de depresi\u00f3n, niveles menores de estr\u00e9s y un mejor bienestar en general.<\/p><p>El doctor Anand Rohatgi, m\u00e9dico en cardiolog\u00eda preventiva y profesor asociado de medicina en UT Southwestern Medical Center en Dallas, Estados Unidos, declar\u00f3:<\/p><p><em>\u201cSuele ser t\u00edpico que las personas que toman menos vacaciones sienten m\u00e1s estr\u00e9s y tienen m\u00e1s problemas de salud. Si no se toma tiempo para recuperarse y restaurarse, el desempe\u00f1o no es tan bueno y aumenta la tendencia de sufrir lesiones, inflamaci\u00f3n y enfermedades\u201d.<\/em><\/p><p>La principal ventaja es reducir el estr\u00e9s. Muchos doctores recomiendan a sus pacientes con padecimientos del coraz\u00f3n que se tomen d\u00edas de descanso para mejorar la salud. Sabemos que el estr\u00e9s eleva la presi\u00f3n sangu\u00ednea, acelerar el pulso, provocar arritmia o empeorar cualquiera de estas condiciones y se vuelvan m\u00e1s dif\u00edciles de controlar.<\/p><p>Lo qu\u00e9 aconsejamos y que los especialistas respaldan es:<\/p><ul><li>Tomar vacaciones de menos una vez al a\u00f1o.<\/li><li>No estar pegado al celular y la computadora.<\/li><li>Pasar tiempo con la familia y amigos.<\/li><li>Hacer actividades f\u00edsicas.<\/li><li>Alejarse del trabajo.<\/li><\/ul><p>Pero no olvidemos que para una buena salud se debe, comer saludablemente, hacer ejercicio, controlar el estr\u00e9s y las emociones ser\u00e1n siempre lo primordial.<\/p><p>Para tener m\u00e1s informaci\u00f3n ingresa <a href=\"https:\/\/www.clikisalud.net\/\">clikisalud<\/a> tu portal de salud de cabecera. Y a la pesta\u00f1a de <a href=\"https:\/\/accesolatino.org\/en\/salud\/\"><strong>Health <\/strong><\/a>de Acceso Latino.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Salir de vacaciones es una de las grandes recompensas y expertos aseguran que vacacionar es un gran remedio para la salud del coraz\u00f3n. Los especialistas recomiendan que al menos una vez al a\u00f1o se tomen de d\u00edas de descanso. Estudios han revelado quienes toman vacaciones durante el a\u00f1o, tienen menos posibilidades de tener afecciones cardiovasculares, que pueden ocasionar la perdida de la vida, incluidos los ataques al coraz\u00f3n. Adem\u00e1s, las vacaciones han demostrado reducir temas de depresi\u00f3n, niveles menores de estr\u00e9s y un mejor bienestar en general. 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