{"id":17776,"date":"2019-06-20T10:15:00","date_gmt":"2019-06-20T15:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/accesolatino.org\/?p=17776"},"modified":"2025-10-27T00:57:50","modified_gmt":"2025-10-27T06:57:50","slug":"evita-la-molesta-gastritis-con-estos-consejos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/evita-la-molesta-gastritis-con-estos-consejos\/noticias\/","title":{"rendered":"Evita la molesta gastritis con estos consejos"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"17776\" class=\"elementor elementor-17776\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-369f77a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-equal-height-no\" data-id=\"369f77a\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8ef62e2\" data-id=\"8ef62e2\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d9121ee elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d9121ee\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Los padecimientos del est\u00f3mago los tienen muchas personas, ya sea en mayor o menor grado. La mejor forma de evitar la molesta gastritis es cuid\u00e1ndose, llevando una vida saludable y hacerse revisiones peri\u00f3dicamente para saber la gravedad.<\/p><p>Lo que a continuaci\u00f3n te presentaremos son consejos que son relativamente sencillos de llevar a cabo lo importante es saber que es para una mejor vida y evitar sufrir de esta enfermedad.<\/p><ul><li>No consumir irritantes, especias y condimentos, como la mostaza, la pimienta, el chile y la menta.<\/li><li>Disminuir el consumo de cafe\u00edna, chocolate, refrescos y t\u00e9 negro.<\/li><li>Evita alimentos grasosos como capeados, empanizados, fritos o cremosos.<\/li><li>Evita la ingesta de bebidas \u00e1cidas como jugo de jitomate (sobretodo el pur\u00e9 de tomate comercial) y de frutas c\u00edtricas.<\/li><li>La ingesta de alcohol debe ser m\u00ednima.<\/li><li>Come 5 \u00f3 6 veces al d\u00eda, es decir, realiza colaciones.<\/li><li>Elige comidas de poco volumen.<\/li><li>Tomar de 6 a 8 vasos de agua al d\u00eda.<\/li><li>No dejes que pasen m\u00e1s de 5 horas sin haber consumido alg\u00fan alimento.<\/li><\/ul><p>Aparte de evitar la gastritis, estos consejos te ayudar\u00e1n a mantener un peso saludable. Si persisten las molestias acude a un especialista.<\/p><p>Para mayor informaci\u00f3n visita <a href=\"https:\/\/www.clikisalud.net\/\">clikisalud<\/a> tu portal de salud de cabecera. Y la pesta\u00f1a de <a href=\"https:\/\/accesolatino.org\/en\/salud\/\"><strong>Health <\/strong><\/a>en nuestro portal.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los padecimientos del est\u00f3mago los tienen muchas personas, ya sea en mayor o menor grado. La mejor forma de evitar la molesta gastritis es cuid\u00e1ndose, llevando una vida saludable y hacerse revisiones peri\u00f3dicamente para saber la gravedad. Lo que a continuaci\u00f3n te presentaremos son consejos que son relativamente sencillos de llevar a cabo lo importante es saber que es para una mejor vida y evitar sufrir de esta enfermedad. 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