{"id":17574,"date":"2019-05-31T10:44:41","date_gmt":"2019-05-31T15:44:41","guid":{"rendered":"https:\/\/accesolatino.org\/?p=17574"},"modified":"2025-10-27T01:04:41","modified_gmt":"2025-10-27T07:04:41","slug":"reduce-el-riesgo-de-un-infarto-cerebral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/reduce-el-riesgo-de-un-infarto-cerebral\/noticias\/","title":{"rendered":"Reduce el riesgo de un infarto cerebral"},"content":{"rendered":"
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Llevar una vida saludable reduce el riesgo de un infarto cerebral, haciendo \u00e9nfasis en aquellos que alg\u00fan familiar lo haya padecido. Son enfermedades o golpes a la salud muy fuertes, por lo que prevenirlos es la mejor arma.<\/p>

Un estudio realizado en el Reino Unido analiz\u00f3 306,000 personas indoeuropeas y dio que hacer ejercicio, comer saludablemente, no fumar y beber alcohol disminuye el riesgo de sufrir un infarto cerebral, incluso en aquellos que gen\u00e9ticamente son propensos.<\/p>

Expertos encontraron que el n\u00famero de infartos cerebrales aument\u00f3 en un 35% para las personas que en su \u00e1rbol geneal\u00f3gico tienen accidentes cerebrovasculares, en comparaci\u00f3n de aquellos que no est\u00e1n expuestos gen\u00e9ticamente por este mal.<\/p>

Aquellas personas con un estilo de vida saludable en el que no fumaban, mantienen un peso saludable, hac\u00edan ejercicio constantemente y com\u00edan una dieta rica en frutas, verduras y pescado tuvieron un riesgo 66% menor de infarto cerebral que aquellas con un forma de vida sedentaria, mala alimentaci\u00f3n y excesos en alcohol y cigarro.<\/p>

El g\u00e9nero tambi\u00e9n parec\u00eda tomarse en cuenta, los hombres ten\u00edan un mayor riesgo de apoplej\u00eda que las mujeres.<\/p>

\u201cFumar se asoci\u00f3 con las tasas m\u00e1s altas de accidente cerebrovascular\u201d<\/strong><\/p>

Para reducir el riesgo es comer bien, llevar una dieta balanceada, hacer ejercicio;\u00a0 correr, nadar, jugar alg\u00fan deporte, yoga, no fumar y beber lo menos posible, no es nada del otro mundo. Si eres propenso y no haces ninguna actividad f\u00edsica, comes mal, fumas y bebes, es momento de que cambies, la afecci\u00f3n no solo es a ti, afecta a todo al alrededor.<\/p>

Si tienes dudas m\u00e1s espec\u00edficas o has presentado s\u00edntomas o eres propenso por alg\u00fan familiar, visita a un especialista.<\/p>

Para mayor informaci\u00f3n visita clikisalud<\/a> tu portal de salud de cabecera. Y la pesta\u00f1a de Health<\/a> <\/strong>en nuestro portal.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Aquellas personas con un estilo de vida saludable en el que no fumaban, mantienen un peso saludable, hac\u00edan ejercicio constantemente y com\u00edan una dieta rica en frutas, verduras y pescado tuvieron un riesgo 66% menor de infarto cerebral que aquellas con un forma de vida sedentaria, mala alimentaci\u00f3n y excesos en alcohol y cigarro. El g\u00e9nero tambi\u00e9n parec\u00eda tomarse en cuenta, los hombres ten\u00edan un mayor riesgo de apoplej\u00eda que las mujeres. \u201cFumar se asoci\u00f3 con las tasas m\u00e1s altas de accidente cerebrovascular\u201d Para reducir el riesgo es comer bien, llevar una dieta balanceada, hacer ejercicio;  correr, nadar, jugar alg\u00fan deporte, yoga, no fumar y beber lo menos posible, no es nada del otro mundo. Si eres propenso y no haces ninguna actividad f\u00edsica, comes mal, fumas y bebes, es momento de que cambies, la afecci\u00f3n no solo es a ti, afecta a todo al alrededor. Si tienes dudas m\u00e1s espec\u00edficas o has presentado s\u00edntomas o eres propenso por alg\u00fan familiar, visita a un especialista. Para mayor informaci\u00f3n visita clikisalud tu portal de salud de cabecera. Y la pesta\u00f1a de Salud en nuestro portal.<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":17569,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[10,1],"tags":[],"class_list":["post-17574","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","category-temas-de-interes"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"\nReduce el riesgo de un infarto cerebral<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La reforma migratoria de Beto O\u2019Rourke cambiar\u00eda la vida de millones de inmigrantes. 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