{"id":17384,"date":"2019-05-20T08:00:45","date_gmt":"2019-05-20T13:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/accesolatino.org\/?p=17384"},"modified":"2025-10-27T01:12:48","modified_gmt":"2025-10-27T07:12:48","slug":"que-hacer-ante-un-diagnostico-depresivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/que-hacer-ante-un-diagnostico-depresivo\/noticias\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 hacer ante un diagn\u00f3stico depresivo?"},"content":{"rendered":"
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\u00bfQu\u00e9 hacer ante un diagn\u00f3stico depresivo? Mucho nos preguntamos esto, que tenemos que hacer, ya sea porque la padecemos nosotros o alg\u00fan familiar o amigo. La depresi\u00f3n puede llevar a tomar malas decisiones y una vida llena de sufrimiento para ti y quien te rodea.<\/p>

Los siguientes consejos son proporcionados como una ayuda, no est\u00e1n escritos sobre piedra y mucho menos te debes quedar con esto y ya, cada uno de estos tips, son pensados en informar y apoyarte en tu camino a tomar una decisi\u00f3n.<\/p>

Lo primero que debes hacer es:<\/p>

Entender el diagn\u00f3stico y procesar la informaci\u00f3n<\/strong>. T\u00f3mate un tiempo para asimilar lo que te dijo el doctor. Trata de controlar tus emociones, puedes estar enojado, asustado, avergonzado o triste. Apod\u00e9rate de esos sentimientos, encaps\u00falalos, no te los quedes para ti, expr\u00e9salos y busca ayuda profesional.<\/p>

Despu\u00e9s tener en cuenta estos consejos:<\/p>

C\u00edrculo de confianza<\/strong>. Como canal 5, cu\u00e9ntaselo a quien m\u00e1s confianza le tengas, forma un grupo de ayuda y apoyo, en donde todos te den sus ideas y juntos salgan adelante.<\/p>

Get Informed<\/strong>. Lee todo lo que puedas de fuentes fidedignas, pregunta una y mil veces hasta que te quede claro, lee libros de ayuda, de quien padece, todo, \u00bfqu\u00e9 medicamentos?, \u00bfcu\u00e1les son los centros de ayuda? Todo, estar bien informado es una gran arma.<\/p>

Busca el mejor tratamiento.<\/strong> No todo es pastillas, hay otros m\u00e9todos aparte de los f\u00e1rmacos para luchar contra la depresi\u00f3n, pide segunda, tercera, cuarta opini\u00f3n, ases\u00f3rate, en caso de que sea muy grave, debes considerar internarte, lo importante es mantener con vida y saludable.<\/p>

\u00a0Adecua tu estilo de vida. Seguir las indicaciones del doctor, indispensable. Tu vida debe cambiar por completo. Si te estresas o te sientes con ansiedad, busca ayuda, ten alg\u00fan tipo de terapia interna o t\u00e9cnica de relajaci\u00f3n que te ayude a pasar ese momento, ya sea en la escuela, casa, trabajo, en la calle, donde est\u00e9s. Ten amigos y familiares que te apoyen. Haz ejercicio, evita los vicios, busca actividades que te relajen en todos los aspectos.<\/p>

Recuerda que no estas solo.<\/p>

Para mayor informaci\u00f3n visita clikisalud<\/a> tu portal de salud de cabecera. Y la pesta\u00f1a de Health<\/a> en nuestro portal.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Si te estresas o te sientes con ansiedad, busca ayuda, ten alg\u00fan tipo de terapia interna o t\u00e9cnica de relajaci\u00f3n que te ayude a pasar ese momento, ya sea en la escuela, casa, trabajo, en la calle, donde est\u00e9s. Ten amigos y familiares que te apoyen. Haz ejercicio, evita los vicios, busca actividades que te relajen en todos los aspectos. Recuerda que no estas solo. Para mayor informaci\u00f3n visita clikisalud tu portal de salud de cabecera. 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