{"id":16585,"date":"2019-02-26T16:00:02","date_gmt":"2019-02-26T22:00:02","guid":{"rendered":"https:\/\/accesolatino.org\/?p=16585"},"modified":"2025-10-27T10:13:48","modified_gmt":"2025-10-27T16:13:48","slug":"ponte-en-forma-con-estos-alimentos-nutritivos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/ponte-en-forma-con-estos-alimentos-nutritivos\/noticias\/","title":{"rendered":"Ponte en forma con estos alimentos nutritivos"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"16585\" class=\"elementor elementor-16585\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-369f77a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-equal-height-no\" data-id=\"369f77a\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8ef62e2\" data-id=\"8ef62e2\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d9121ee elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d9121ee\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Estar en forma requiere de esfuerzo y disciplina. No todos los alimentos nos ayudan a tener una vida saludable y que nos mantengan en un buen estado f\u00edsico; es por eso, que te presentamos una lista con 10 alimentos base, nutritivos y ricos, que te ayudar\u00e1n a alcanzar un bue cuerpo y una vida sana, claro, todo esto acompa\u00f1ado de ejercicio.<\/p><p>Estos son los alimentos con m\u00e1s nutrientes que puedes y debes consumir:<\/p><ul><li><strong>Aguacate<\/strong>, ayuda a mantener en constante ritmo al coraz\u00f3n.<\/li><li><strong>Acelga<\/strong>, tiene un papel muy importante en las funciones celulares.<\/li><li><strong>Ajo<\/strong>, tiene propiedades antiinflamatorias e inmunol\u00f3gicas.<\/li><li><strong>Germen,<\/strong> mejora la capacidad del cuerpo para eliminar lo que no sirve al cuerpo.<\/li><li><strong>Hongos<\/strong>, es un antioxidante primordial para al ADN.<\/li><li><strong>Espinaca<\/strong>. Seg\u00fan el <strong>Medline Plus<\/strong>, ha demostrado ser una defensa del c\u00e1ncer.<\/li><li><strong>Jitomate<\/strong>, tiene las propiedades para reducir el riesgo de un derrame cerebral y c\u00e1ncer.<\/li><li><strong>Cebolla<\/strong>, contiene antial\u00e9rgicas, antihistam\u00ednicas, antiinflamatorias y antioxidantes.<\/li><li><strong>Huevos org\u00e1nicos<\/strong>, es una fuente de prote\u00ednas las cuales ayudan al mantenimiento y reparaci\u00f3n de los tejidos del cuerpo.<\/li><li><strong>Nueces<\/strong>, ayudan en la p\u00e9rdida de peso, por sus grasas monoinstauradas.<\/li><\/ul><p>Si necesitas m\u00e1s informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo llevar una buena alimentaci\u00f3n para estar en forma, entra <strong>accesolatino.org<\/strong> y en la secci\u00f3n de <a href=\"https:\/\/accesolatino.org\/en\/salud\/\">\u201cSalud\u201d<\/a> encontrar\u00e1s muchos consejos En la tarjeta de <a href=\"https:\/\/www.clikisalud.net\/\">clikisalud,<\/a> hay muchos tips de nutrici\u00f3n. Si necesitas de un especialista recuerda que hay cl\u00ednicas cerca de ti en todo el territorio norteamericano.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estar en forma requiere de esfuerzo y disciplina. No todos los alimentos nos ayudan a tener una vida saludable y que nos mantengan en un buen estado f\u00edsico; es por eso, que te presentamos una lista con 10 alimentos base, nutritivos y ricos, que te ayudar\u00e1n a alcanzar un bue cuerpo y una vida sana, claro, todo esto acompa\u00f1ado de ejercicio. Estos son los alimentos con m\u00e1s nutrientes que puedes y debes consumir: Aguacate, ayuda a mantener en constante ritmo al coraz\u00f3n. Acelga, tiene un papel muy importante en las funciones celulares. Ajo, tiene propiedades antiinflamatorias e inmunol\u00f3gicas. Germen, mejora la capacidad del cuerpo para eliminar lo que no sirve al cuerpo. Hongos, es un antioxidante primordial para al ADN. Espinaca. Seg\u00fan el Medline Plus, ha demostrado ser una defensa del c\u00e1ncer. Jitomate, tiene las propiedades para reducir el riesgo de un derrame cerebral y c\u00e1ncer. Cebolla, contiene antial\u00e9rgicas, antihistam\u00ednicas, antiinflamatorias y antioxidantes. Huevos org\u00e1nicos, es una fuente de prote\u00ednas las cuales ayudan al mantenimiento y reparaci\u00f3n de los tejidos del cuerpo. Nueces, ayudan en la p\u00e9rdida de peso, por sus grasas monoinstauradas. Si necesitas m\u00e1s informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo llevar una buena alimentaci\u00f3n para estar en forma, entra accesolatino.org y en la secci\u00f3n de \u201cSalud\u201d encontrar\u00e1s muchos consejos En la tarjeta de clikisalud, hay muchos tips de nutrici\u00f3n. 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