{"id":25164,"date":"2021-01-21T15:40:24","date_gmt":"2021-01-21T21:40:24","guid":{"rendered":"https:\/\/accesolatino.org\/?page_id=25164"},"modified":"2025-10-15T14:01:09","modified_gmt":"2025-10-15T20:01:09","slug":"asociacion-nacional-de-psicologia-latina","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/salud\/asociacion-nacional-de-psicologia-latina\/","title":{"rendered":"Ayuda psicol\u00f3gica gracias a la Asociaci\u00f3n Nacional de Psicolog\u00eda Latina"},"content":{"rendered":"
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Seek psychological help thanks to the National Latino Psychological Association.<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Acceso Latino<\/strong> vela por el bienestar de todos, y por esta raz\u00f3n en su secci\u00f3n Health<\/a>, cuenta con servicios como el prove\u00eddo por la Asociaci\u00f3n Nacional de Psicolog\u00eda Latina (NLPA, por sus siglas en ingl\u00e9s), que te ayuda a buscar ayuda psicol\u00f3gica en todo momento. En ese apartado, se incluye una gu\u00eda y herramientas, que gracias a ellas, podr\u00e1s canalizar tus emociones.<\/p>

Esta organizaci\u00f3n nacional est\u00e1 conformada por profesionales expertos en salud mental, acad\u00e9micos, investigadores y estudiantes cuyo objetivo es la generaci\u00f3n y promoci\u00f3n del conocimiento psicol\u00f3gico, adem\u00e1s de fomentar su aplicaci\u00f3n de forma efectiva para el beneficio de toda la comunidad latina en Estados Unidos.<\/p>

Esta gu\u00eda, cuenta con 11 manifiestos que hay que seguir:<\/p>

  1. Reconoce tus sentimientos:<\/strong> no tengas miedo a expresar emociones como frustraci\u00f3n, tristeza o irritabilidad. El llorar y decir lo que nos molesta no es mostrar debilidad; al contrario, nos hace m\u00e1s fuertes porque estamos enfrentando la situaci\u00f3n.<\/li>
  2. Identifica los s\u00edntomas que genera la angustia:<\/strong> son diferentes en cada persona, por eso debes estar atento si te sientes abrumado, ansioso, nervioso o irritable; tienes cambios de humor repentinos; adormecimiento emocional; dificultad para dormir, etc.<\/li>
  3. Examina tus detonantes:<\/strong> presta atenci\u00f3n a personas, cosas y\/o situaciones que te causen angustia. Un buen term\u00f3metro es ver las noticias; si cuando las ves comienzas con ese sentimiento, modera su consumo.<\/li>
  4. Construye tus fortalezas: <\/strong>eres fuerte por naturaleza, y puedes serlo a\u00fan m\u00e1s si te basas en tus experiencias pasadas para generarte confianza.<\/li>
  5. Conecta o recon\u00e9ctate con lo que te hace feliz:<\/strong> t\u00f3mate un momento para reencontrarte con las cosas que te traen alegr\u00eda; puede ser leer tu libro favorito, escuchar la canci\u00f3n que m\u00e1s te guste, hablar con un amigo\u2026 el cielo es el l\u00edmite para sentir esa chispa de nuevo.<\/li>
  6. Aprende nuevas habilidades:<\/strong> esto va a permitir que manejes tus emociones de una manera sana y te servir\u00e1n para manejar el estr\u00e9s.<\/li>
  7. No descuides tu salud mental:<\/strong> no importa si aquello que te agobia es leve, moderado o intenso, siempre debes acercarte a un profesional que te har\u00e1 sentir mucho mejor, comparti\u00e9ndole todo lo que sientes.<\/li>
  8. Conoce tus derechos:<\/strong> conocimiento es poder, y m\u00e1s cuando se trata de nuestros derechos. Localiza sitios donde puedas buscar ayuda en caso de necesitarla.<\/li>
  9. Cu\u00eddate de estafas:<\/strong> abogados deshonestos pueden prometerte acelerar alg\u00fan tr\u00e1mite y pedirte dinero, cuando en realidad no se puede hacer nada al respecto. Busca informaci\u00f3n de fuentes oficiales y consigue orientaci\u00f3n legal<\/a><\/li>
  10. Comparte tu conocimiento:<\/strong> ya sea para ayudar a los dem\u00e1s o contando tus experiencias, todos los involucrados se sentir\u00e1n m\u00e1s aliviados y nunca solos.<\/li>
  11. No est\u00e1s solo:<\/strong> eres parte de este pa\u00eds y muchas personas est\u00e1n pasando por lo mismo que t\u00fa. Eres muy valioso, y recuerda que si trabajas duro, siempre tendr\u00e1s tu recompensa.<\/li><\/ol>

    Dentro de la gu\u00eda de NLPA, podr\u00e1s obtener informaci\u00f3n adicional.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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    Salud Busca ayuda psicol\u00f3gica gracias a la Asociaci\u00f3n Nacional de Psicolog\u00eda Latina Acceso Latino vela por el bienestar de todos, y por esta raz\u00f3n en su secci\u00f3n Salud, cuenta con servicios como el prove\u00eddo por la Asociaci\u00f3n Nacional de Psicolog\u00eda Latina (NLPA, por sus siglas en ingl\u00e9s), que te ayuda a buscar ayuda psicol\u00f3gica en todo momento. En ese apartado, se incluye una gu\u00eda y herramientas, que gracias a ellas, podr\u00e1s canalizar tus emociones. Esta organizaci\u00f3n nacional est\u00e1 conformada por profesionales expertos en salud mental, acad\u00e9micos, investigadores y estudiantes cuyo objetivo es la generaci\u00f3n y promoci\u00f3n del conocimiento psicol\u00f3gico, adem\u00e1s de fomentar su aplicaci\u00f3n de forma efectiva para el beneficio de toda la comunidad latina en Estados Unidos. Esta gu\u00eda, cuenta con 11 manifiestos que hay que seguir: Reconoce tus sentimientos: no tengas miedo a expresar emociones como frustraci\u00f3n, tristeza o irritabilidad. El llorar y decir lo que nos molesta no es mostrar debilidad; al contrario, nos hace m\u00e1s fuertes porque estamos enfrentando la situaci\u00f3n. Identifica los s\u00edntomas que genera la angustia: son diferentes en cada persona, por eso debes estar atento si te sientes abrumado, ansioso, nervioso o irritable; tienes cambios de humor repentinos; adormecimiento emocional; dificultad para dormir, etc. Examina tus detonantes: presta atenci\u00f3n a personas, cosas y\/o situaciones que te causen angustia. Un buen term\u00f3metro es ver las noticias; si cuando las ves comienzas con ese sentimiento, modera su consumo. Construye tus fortalezas: eres fuerte por naturaleza, y puedes serlo a\u00fan m\u00e1s si te basas en tus experiencias pasadas para generarte confianza. 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