{"id":15253,"date":"2018-10-30T09:52:29","date_gmt":"2018-10-30T15:52:29","guid":{"rendered":"https:\/\/accesolatino.org\/?page_id=15253"},"modified":"2026-06-03T10:12:15","modified_gmt":"2026-06-03T16:12:15","slug":"si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/salud\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\/","title":{"rendered":"If you feel anguish or confusion, support yourself with the guidance and tools of psychological help."},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"15253\" class=\"elementor elementor-15253\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8eecfc4 elementor-section-full_width elementor-section-height-min-height elementor-section-items-stretch elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no\" data-id=\"8eecfc4\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f7b5e6c\" data-id=\"f7b5e6c\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0edda8e elementor--h-position-center elementor--v-position-middle elementor-widget elementor-widget-slides\" data-id=\"0edda8e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;navigation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;infinite&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;transition&quot;:&quot;slide&quot;,&quot;transition_speed&quot;:500}\" data-widget_type=\"slides.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-swiper\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-slides-wrapper elementor-main-swiper swiper-container\" dir=\"ltr\" data-animation=\"\">\n\t\t\t\t<div class=\"swiper-wrapper elementor-slides\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-repeater-item-d983a28 swiper-slide\"><div class=\"swiper-slide-bg\"><\/div><div class=\"swiper-slide-inner\" ><div class=\"swiper-slide-contents\"><div class=\"elementor-slide-heading\">Health<\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1f0790e elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no\" data-id=\"1f0790e\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6a386ff\" data-id=\"6a386ff\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-aca741b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"aca741b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">If you feel anguish or confusion, support yourself with the guidance and tools of psychological help.<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-211309c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"211309c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>The <strong>National Latino Psychological Association (NLPA)<\/strong>, cre\u00f3 una gu\u00eda y herramientas de ayuda psicol\u00f3gica con la finalidad de ayudar a los latinos en Estados Unidos para que puedan canalizar sus emociones.<\/p><p>Esta informaci\u00f3n se encuentra en nuestra secci\u00f3n <a href=\"https:\/\/accesolatino.org\/en\/salud\/\"><strong>\u201cSalud\u201d<\/strong><\/a> dando clic en nuestra tarjeta de <strong>\u201cAsociaci\u00f3n Nacional de Psicolog\u00eda Latina (NLPA)\u201d<\/strong>.<\/p><p>Esta gu\u00eda te ayudar\u00e1 a manejar los siguientes temas:<\/p><ul><li>Valida tus sentimientos<\/li><li>Reconocer los s\u00edntomas de angustia<\/li><li>Identifique sus desencadenantes<\/li><li>Construye sobre tus fortalezas<\/li><\/ul><p>In <strong>Acceso Latino tu primera ventana de consulta migratoria<\/strong>, encontrar\u00e1s herramientas gratuitas que te ayudar\u00e1n en cualquier situaci\u00f3n por la que atravieses.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e85dc4c elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"e85dc4c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Salud Si sientes angustia o confusi\u00f3n, ap\u00f3yate con la gu\u00eda y herramientas de ayuda psicol\u00f3gica La Asociaci\u00f3n Nacional de Psicolog\u00eda Latina (NLPA), cre\u00f3 una gu\u00eda y herramientas de ayuda psicol\u00f3gica con la finalidad de ayudar a los latinos en Estados Unidos para que puedan canalizar sus emociones. Esta informaci\u00f3n se encuentra en nuestra secci\u00f3n \u201cSalud\u201d dando clic en nuestra tarjeta de \u201cAsociaci\u00f3n Nacional de Psicolog\u00eda Latina (NLPA)\u201d. Esta gu\u00eda te ayudar\u00e1 a manejar los siguientes temas: Valida tus sentimientos Reconocer los s\u00edntomas de angustia Identifique sus desencadenantes Construye sobre tus fortalezas En Acceso Latino tu primera ventana de consulta migratoria, encontrar\u00e1s herramientas gratuitas que te ayudar\u00e1n en cualquier situaci\u00f3n por la que atravieses.<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":15254,"parent":4668,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"class_list":["post-15253","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.8 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Accede a herramientas de ayuda psicol\u00f3gica para manejar ansiedad, estr\u00e9s, angustia, tristeza y crisis emocionales. Encuentra recursos de apoyo emocional y salud mental para migrantes y sus familias.\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"google-site-verification\" content=\"Z_-BGsTuwqZx0Xdr6iQS0vlsm11t7p4fBNFDiXbmAZE\" \/>\n\t<meta name=\"keywords\" content=\"ayuda psicol\u00f3gica,gu\u00eda de ayuda psicol\u00f3gica,apoyo psicol\u00f3gico,salud mental,apoyo emocional,ansiedad,estr\u00e9s,angustia emocional,crisis emocional,bienestar emocional,ayuda para la ansiedad,ayuda para el estr\u00e9s,orientaci\u00f3n psicol\u00f3gica,salud emocional,recursos de salud mental,apoyo psicol\u00f3gico para migrantes,salud mental para migrantes,ayuda emocional gratuita,terapia psicol\u00f3gica,psicolog\u00eda para hispanos,salud mental para latinos,manejo de emociones,resiliencia emocional,herramientas psicol\u00f3gicas,bienestar psicol\u00f3gico,apoyo para depresi\u00f3n,atenci\u00f3n psicol\u00f3gica,ayuda para crisis emocionales,apoyo emocional para familias migrantes,salud mental comunitaria,manejo del estr\u00e9s,control de ansiedad,recursos psicol\u00f3gicos gratuitos,autocuidado emocional,apoyo para problemas emocionales,terapia en espa\u00f1ol,salud psicol\u00f3gica,apoyo emocional en l\u00ednea,fortalecimiento emocional,gu\u00eda de salud mental,prevenci\u00f3n de problemas emocionales,ayuda para tristeza,intervenci\u00f3n psicol\u00f3gica,atenci\u00f3n psicosocial,apoyo para j\u00f3venes,bienestar mental,salud emocional familiar,manejo de crisis,herramientas de bienestar emocional,recursos de apoyo psicol\u00f3gico\" \/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/accesolatino.org\/en\/salud\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.8\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Acceso Latino \u00bb Fundaci\u00f3n Carlos Slim\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Herramientas de Apoyo Psicol\u00f3gico y Salud Mental para Migrantes\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Accede a herramientas de ayuda psicol\u00f3gica para manejar ansiedad, estr\u00e9s, angustia, tristeza y crisis emocionales. Encuentra recursos de apoyo emocional y salud mental para migrantes y sus familias.\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/accesolatino.org\/en\/salud\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-10-30T15:52:29+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-03T16:12:15+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Herramientas de Apoyo Psicol\u00f3gico y Salud Mental para Migrantes\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Accede a herramientas de ayuda psicol\u00f3gica para manejar ansiedad, estr\u00e9s, angustia, tristeza y crisis emocionales. Encuentra recursos de apoyo emocional y salud mental para migrantes y sus familias.\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/en\\\/salud\\\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/en#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/en\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/en\\\/salud\\\/#listItem\",\"name\":\"Salud\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/en\\\/salud\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Salud\",\"item\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/en\\\/salud\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/en\\\/salud\\\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\\\/#listItem\",\"name\":\"Si sientes angustia o confusi\\u00f3n, ap\\u00f3yate con la gu\\u00eda y herramientas de ayuda psicol\\u00f3gica\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/en#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/en\\\/salud\\\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Si sientes angustia o confusi\\u00f3n, ap\\u00f3yate con la gu\\u00eda y herramientas de ayuda psicol\\u00f3gica\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/en\\\/salud\\\/#listItem\",\"name\":\"Salud\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/en\\\/#organization\",\"name\":\"Acceso Latino\",\"description\":\"Fundaci\\u00f3n Carlos Slim\",\"url\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/en\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/logo-footer-acceso-latino.png\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/en\\\/salud\\\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\\\/#organizationLogo\",\"width\":240,\"height\":40},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/en\\\/salud\\\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\\\/#organizationLogo\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/en\\\/salud\\\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/en\\\/salud\\\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\\\/\",\"name\":\"Herramientas de Apoyo Psicol\\u00f3gico y Salud Mental para Migrantes\",\"description\":\"Accede a herramientas de ayuda psicol\\u00f3gica para manejar ansiedad, estr\\u00e9s, angustia, tristeza y crisis emocionales. Encuentra recursos de apoyo emocional y salud mental para migrantes y sus familias.\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/en\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/en\\\/salud\\\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\\\/#breadcrumblist\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/Si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica.png\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/en\\\/salud\\\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\\\/#mainImage\",\"width\":600,\"height\":338,\"caption\":\"ayuda psicol\\u00f3gica\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/en\\\/salud\\\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2018-10-30T09:52:29-06:00\",\"dateModified\":\"2026-06-03T10:12:15-06:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/en\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/en\\\/\",\"name\":\"Acceso Latino\",\"description\":\"Fundaci\\u00f3n Carlos Slim\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/en\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Herramientas de Apoyo Psicol\u00f3gico y Salud Mental para Migrantes","description":"Accede a herramientas de ayuda psicol\u00f3gica para manejar ansiedad, estr\u00e9s, angustia, tristeza y crisis emocionales. Encuentra recursos de apoyo emocional y salud mental para migrantes y sus familias.","canonical_url":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/salud\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"ayuda psicol\u00f3gica,gu\u00eda de ayuda psicol\u00f3gica,apoyo psicol\u00f3gico,salud mental,apoyo emocional,ansiedad,estr\u00e9s,angustia emocional,crisis emocional,bienestar emocional,ayuda para la ansiedad,ayuda para el estr\u00e9s,orientaci\u00f3n psicol\u00f3gica,salud emocional,recursos de salud mental,apoyo psicol\u00f3gico para migrantes,salud mental para migrantes,ayuda emocional gratuita,terapia psicol\u00f3gica,psicolog\u00eda para hispanos,salud mental para latinos,manejo de emociones,resiliencia emocional,herramientas psicol\u00f3gicas,bienestar psicol\u00f3gico,apoyo para depresi\u00f3n,atenci\u00f3n psicol\u00f3gica,ayuda para crisis emocionales,apoyo emocional para familias migrantes,salud mental comunitaria,manejo del estr\u00e9s,control de ansiedad,recursos psicol\u00f3gicos gratuitos,autocuidado emocional,apoyo para problemas emocionales,terapia en espa\u00f1ol,salud psicol\u00f3gica,apoyo emocional en l\u00ednea,fortalecimiento emocional,gu\u00eda de salud mental,prevenci\u00f3n de problemas emocionales,ayuda para tristeza,intervenci\u00f3n psicol\u00f3gica,atenci\u00f3n psicosocial,apoyo para j\u00f3venes,bienestar mental,salud emocional familiar,manejo de crisis,herramientas de bienestar emocional,recursos de apoyo psicol\u00f3gico","webmasterTools":{"google-site-verification":"Z_-BGsTuwqZx0Xdr6iQS0vlsm11t7p4fBNFDiXbmAZE","miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/salud\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/accesolatino.org\/en#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/accesolatino.org\/en","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/salud\/#listItem","name":"Salud"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/salud\/#listItem","position":2,"name":"Salud","item":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/salud\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/salud\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\/#listItem","name":"Si sientes angustia o confusi\u00f3n, ap\u00f3yate con la gu\u00eda y herramientas de ayuda psicol\u00f3gica"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/accesolatino.org\/en#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/salud\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\/#listItem","position":3,"name":"Si sientes angustia o confusi\u00f3n, ap\u00f3yate con la gu\u00eda y herramientas de ayuda psicol\u00f3gica","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/salud\/#listItem","name":"Salud"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/#organization","name":"Acceso Latino","description":"Fundaci\u00f3n Carlos Slim","url":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/accesolatino.org\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/logo-footer-acceso-latino.png","@id":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/salud\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\/#organizationLogo","width":240,"height":40},"image":{"@id":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/salud\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\/#organizationLogo"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/salud\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\/#webpage","url":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/salud\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\/","name":"Herramientas de Apoyo Psicol\u00f3gico y Salud Mental para Migrantes","description":"Accede a herramientas de ayuda psicol\u00f3gica para manejar ansiedad, estr\u00e9s, angustia, tristeza y crisis emocionales. Encuentra recursos de apoyo emocional y salud mental para migrantes y sus familias.","inLanguage":"en-US","isPartOf":{"@id":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/salud\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\/#breadcrumblist"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/accesolatino.org\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica.png","@id":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/salud\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\/#mainImage","width":600,"height":338,"caption":"ayuda psicol\u00f3gica"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/salud\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\/#mainImage"},"datePublished":"2018-10-30T09:52:29-06:00","dateModified":"2026-06-03T10:12:15-06:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/#website","url":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/","name":"Acceso Latino","description":"Fundaci\u00f3n Carlos Slim","inLanguage":"en-US","publisher":{"@id":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/#organization"}}]},"og:locale":"en_US","og:site_name":"Acceso Latino \u00bb Fundaci\u00f3n Carlos Slim","og:type":"article","og:title":"Herramientas de Apoyo Psicol\u00f3gico y Salud Mental para Migrantes","og:description":"Accede a herramientas de ayuda psicol\u00f3gica para manejar ansiedad, estr\u00e9s, angustia, tristeza y crisis emocionales. Encuentra recursos de apoyo emocional y salud mental para migrantes y sus familias.","og:url":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/salud\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\/","article:published_time":"2018-10-30T15:52:29+00:00","article:modified_time":"2026-06-03T16:12:15+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Herramientas de Apoyo Psicol\u00f3gico y Salud Mental para Migrantes","twitter:description":"Accede a herramientas de ayuda psicol\u00f3gica para manejar ansiedad, estr\u00e9s, angustia, tristeza y crisis emocionales. Encuentra recursos de apoyo emocional y salud mental para migrantes y sus familias."},"aioseo_meta_data":{"post_id":"15253","title":"Herramientas de Apoyo Psicol\u00f3gico y Salud Mental para Migrantes","description":"Accede a herramientas de ayuda psicol\u00f3gica para manejar ansiedad, estr\u00e9s, angustia, tristeza y crisis emocionales. Encuentra recursos de apoyo emocional y salud mental para migrantes y sus familias.","keywords":[{"label":"ayuda psicol\u00f3gica","value":"ayuda psicol\u00f3gica"},{"label":"gu\u00eda de ayuda psicol\u00f3gica","value":"gu\u00eda de ayuda psicol\u00f3gica"},{"label":"apoyo psicol\u00f3gico","value":"apoyo psicol\u00f3gico"},{"label":"salud mental","value":"salud mental"},{"label":"apoyo emocional","value":"apoyo emocional"},{"label":"ansiedad","value":"ansiedad"},{"label":"estr\u00e9s","value":"estr\u00e9s"},{"label":"angustia emocional","value":"angustia emocional"},{"label":"crisis emocional","value":"crisis emocional"},{"label":"bienestar emocional","value":"bienestar emocional"},{"label":"ayuda para la ansiedad","value":"ayuda para la ansiedad"},{"label":"ayuda para el estr\u00e9s","value":"ayuda para el estr\u00e9s"},{"label":"orientaci\u00f3n psicol\u00f3gica","value":"orientaci\u00f3n psicol\u00f3gica"},{"label":"salud emocional","value":"salud emocional"},{"label":"recursos de salud mental","value":"recursos de salud mental"},{"label":"apoyo psicol\u00f3gico para migrantes","value":"apoyo psicol\u00f3gico para migrantes"},{"label":"salud mental para migrantes","value":"salud mental para migrantes"},{"label":"ayuda emocional gratuita","value":"ayuda emocional gratuita"},{"label":"terapia psicol\u00f3gica","value":"terapia psicol\u00f3gica"},{"label":"psicolog\u00eda para hispanos","value":"psicolog\u00eda para hispanos"},{"label":"salud mental para latinos","value":"salud mental para latinos"},{"label":"manejo de emociones","value":"manejo de emociones"},{"label":"resiliencia emocional","value":"resiliencia emocional"},{"label":"herramientas psicol\u00f3gicas","value":"herramientas psicol\u00f3gicas"},{"label":"bienestar psicol\u00f3gico","value":"bienestar psicol\u00f3gico"},{"label":"apoyo para depresi\u00f3n","value":"apoyo para depresi\u00f3n"},{"label":"atenci\u00f3n psicol\u00f3gica","value":"atenci\u00f3n psicol\u00f3gica"},{"label":"ayuda para crisis emocionales","value":"ayuda para crisis emocionales"},{"label":"apoyo emocional para familias migrantes","value":"apoyo emocional para familias migrantes"},{"label":"salud mental comunitaria","value":"salud mental comunitaria"},{"label":"manejo del estr\u00e9s","value":"manejo del estr\u00e9s"},{"label":"control de ansiedad","value":"control de ansiedad"},{"label":"recursos psicol\u00f3gicos gratuitos","value":"recursos psicol\u00f3gicos gratuitos"},{"label":"autocuidado emocional","value":"autocuidado emocional"},{"label":"apoyo para problemas emocionales","value":"apoyo para problemas emocionales"},{"label":"terapia en espa\u00f1ol","value":"terapia en espa\u00f1ol"},{"label":"salud psicol\u00f3gica","value":"salud psicol\u00f3gica"},{"label":"apoyo emocional en l\u00ednea","value":"apoyo emocional en l\u00ednea"},{"label":"fortalecimiento emocional","value":"fortalecimiento emocional"},{"label":"gu\u00eda de salud mental","value":"gu\u00eda de salud mental"},{"label":"prevenci\u00f3n de problemas emocionales","value":"prevenci\u00f3n de problemas emocionales"},{"label":"ayuda para tristeza","value":"ayuda para tristeza"},{"label":"intervenci\u00f3n psicol\u00f3gica","value":"intervenci\u00f3n psicol\u00f3gica"},{"label":"atenci\u00f3n psicosocial","value":"atenci\u00f3n psicosocial"},{"label":"apoyo para j\u00f3venes","value":"apoyo para j\u00f3venes"},{"label":"bienestar mental","value":"bienestar mental"},{"label":"salud emocional familiar","value":"salud emocional familiar"},{"label":"manejo de crisis","value":"manejo de crisis"},{"label":"herramientas de bienestar emocional","value":"herramientas de bienestar emocional"},{"label":"recursos de apoyo psicol\u00f3gico","value":"recursos de apoyo psicol\u00f3gico"}],"keyphrases":{"focus":{"keyphrase":"ayuda psicol\u00f3gica","score":90,"analysis":{"keyphraseInTitle":{"score":3,"maxScore":9,"error":1},"keyphraseInDescription":{"score":9,"maxScore":9,"error":0},"keyphraseLength":{"score":9,"maxScore":9,"error":0,"length":3},"keyphraseInURL":{"score":5,"maxScore":5,"error":0},"keyphraseInIntroduction":{"score":9,"maxScore":9,"error":0},"keyphraseInSubHeadings":{"score":9,"maxScore":9,"error":0},"keyphraseInImageAlt":[],"keywordDensity":{"type":"best","score":9,"maxScore":9,"error":0}}},"additional":[]},"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":"","og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"WebPage","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":"-1","robots_max_videopreview":"-1","robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":"default","local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":{"faqs":[],"keyPoints":[],"schemas":[],"titles":[],"descriptions":[],"socialPosts":{"email":[],"linkedin":[],"twitter":[],"facebook":[],"instagram":[]}},"created":"2023-07-14 01:24:06","updated":"2026-06-03 16:14:19","seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/accesolatino.org\/en\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">\u00bb<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/accesolatino.org\/en\/salud\/\" title=\"Salud\">Salud<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">\u00bb<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tSi sientes angustia o confusi\u00f3n, ap\u00f3yate con la gu\u00eda y herramientas de ayuda psicol\u00f3gica\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/accesolatino.org\/en"},{"label":"Salud","link":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/salud\/"},{"label":"Si sientes angustia o confusi\u00f3n, ap\u00f3yate con la gu\u00eda y herramientas de ayuda psicol\u00f3gica","link":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/salud\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\/"}],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Herramientas de Apoyo Psicol\u00f3gico y Salud Mental para Migrantes<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Accede a herramientas de ayuda psicol\u00f3gica para manejar ansiedad, estr\u00e9s, angustia, tristeza y crisis emocionales. Encuentra recursos de apoyo emocional y salud mental para migrantes y sus familias.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/accesolatino.org\/en\/salud\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Acceso Latino | Si sientes angustia o confusi\u00f3n, ap\u00f3yate con la gu\u00eda y herramientas de ayuda psicol\u00f3gica\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Conoce todo lo que Estados Unidos tiene para ofrecer a los migrantes en materia de Salud\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/accesolatino.org\/en\/salud\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Acceso Latino\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/AccesoLatinoOrg\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-03T16:12:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/accesolatino.org\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"338\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Acceso Latino | Si sientes angustia o confusi\u00f3n, ap\u00f3yate con la gu\u00eda y herramientas de ayuda psicol\u00f3gica\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Conoce todo lo que Estados Unidos tiene para ofrecer a los migrantes en materia de Salud\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/accesolatino.org\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica.png\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@FAccLatino\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/salud\\\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/salud\\\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\\\/\",\"name\":\"Herramientas de Apoyo Psicol\u00f3gico y Salud Mental para Migrantes\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/salud\\\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/salud\\\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/Si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica.png\",\"datePublished\":\"2018-10-30T15:52:29+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-03T16:12:15+00:00\",\"description\":\"Accede a herramientas de ayuda psicol\u00f3gica para manejar ansiedad, estr\u00e9s, angustia, tristeza y crisis emocionales. Encuentra recursos de apoyo emocional y salud mental para migrantes y sus familias.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/salud\\\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/salud\\\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/salud\\\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/Si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/Si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica.png\",\"width\":600,\"height\":338,\"caption\":\"ayuda psicol\u00f3gica\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/salud\\\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Salud\",\"item\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/salud\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Si sientes angustia o confusi\u00f3n, ap\u00f3yate con la gu\u00eda y herramientas de ayuda psicol\u00f3gica\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/\",\"name\":\"Acceso Latino | Fundaci\u00f3n Carlos Slim\",\"description\":\"Fundaci\u00f3n Carlos Slim\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/#organization\",\"name\":\"Acceso Latino | Fundaci\u00f3n Carlos Slim\",\"url\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/logo-footer-acceso-latino.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/logo-footer-acceso-latino.png\",\"width\":240,\"height\":40,\"caption\":\"Acceso Latino | Fundaci\u00f3n Carlos Slim\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/accesolatino.org\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/AccesoLatinoOrg\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/FAccLatino\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Herramientas de Apoyo Psicol\u00f3gico y Salud Mental para Migrantes","description":"Accede a herramientas de ayuda psicol\u00f3gica para manejar ansiedad, estr\u00e9s, angustia, tristeza y crisis emocionales. Encuentra recursos de apoyo emocional y salud mental para migrantes y sus familias.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/salud\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Acceso Latino | Si sientes angustia o confusi\u00f3n, ap\u00f3yate con la gu\u00eda y herramientas de ayuda psicol\u00f3gica","og_description":"Conoce todo lo que Estados Unidos tiene para ofrecer a los migrantes en materia de Salud","og_url":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/salud\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\/","og_site_name":"Acceso Latino","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/AccesoLatinoOrg","article_modified_time":"2026-06-03T16:12:15+00:00","og_image":[{"width":600,"height":338,"url":"https:\/\/accesolatino.org\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Acceso Latino | Si sientes angustia o confusi\u00f3n, ap\u00f3yate con la gu\u00eda y herramientas de ayuda psicol\u00f3gica","twitter_description":"Conoce todo lo que Estados Unidos tiene para ofrecer a los migrantes en materia de Salud","twitter_image":"https:\/\/accesolatino.org\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica.png","twitter_site":"@FAccLatino","twitter_misc":{"Est. reading time":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/accesolatino.org\/salud\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\/","url":"https:\/\/accesolatino.org\/salud\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\/","name":"Herramientas de Apoyo Psicol\u00f3gico y Salud Mental para Migrantes","isPartOf":{"@id":"https:\/\/accesolatino.org\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/accesolatino.org\/salud\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/accesolatino.org\/salud\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/accesolatino.org\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica.png","datePublished":"2018-10-30T15:52:29+00:00","dateModified":"2026-06-03T16:12:15+00:00","description":"Accede a herramientas de ayuda psicol\u00f3gica para manejar ansiedad, estr\u00e9s, angustia, tristeza y crisis emocionales. Encuentra recursos de apoyo emocional y salud mental para migrantes y sus familias.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/accesolatino.org\/salud\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/accesolatino.org\/salud\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/accesolatino.org\/salud\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\/#primaryimage","url":"https:\/\/accesolatino.org\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica.png","contentUrl":"https:\/\/accesolatino.org\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica.png","width":600,"height":338,"caption":"ayuda psicol\u00f3gica"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/accesolatino.org\/salud\/si-sientes-angustia-o-confusion-apoyate-con-la-guia-y-herramientas-de-ayuda-psicologica\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/accesolatino.org\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Salud","item":"https:\/\/accesolatino.org\/salud\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Si sientes angustia o confusi\u00f3n, ap\u00f3yate con la gu\u00eda y herramientas de ayuda psicol\u00f3gica"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/accesolatino.org\/#website","url":"https:\/\/accesolatino.org\/","name":"Acceso Latino | Fundaci\u00f3n Carlos Slim","description":"Fundaci\u00f3n Carlos Slim","publisher":{"@id":"https:\/\/accesolatino.org\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/accesolatino.org\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/accesolatino.org\/#organization","name":"Acceso Latino | Fundaci\u00f3n Carlos Slim","url":"https:\/\/accesolatino.org\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/accesolatino.org\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/accesolatino.org\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/logo-footer-acceso-latino.png","contentUrl":"https:\/\/accesolatino.org\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/logo-footer-acceso-latino.png","width":240,"height":40,"caption":"Acceso Latino | Fundaci\u00f3n Carlos Slim"},"image":{"@id":"https:\/\/accesolatino.org\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/AccesoLatinoOrg","https:\/\/x.com\/FAccLatino"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/15253","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15253"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/15253\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":64076,"href":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/15253\/revisions\/64076"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4668"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15254"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/accesolatino.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15253"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}