Cuando una persona no logra conciliar el sueño o duerme menos de las horas necesarias para descansar, su vida se puede ver afectada.

Los niños y los adolescentes necesitan dormir más que los adultos, esto es porque sus cerebros y cuerpos siguen en creciendo y desarrollándose. Cuando los niños no pueden dormir, las consecuencias pueden ser más graves y duraderas.

Estos son los síntomas más comunes de una persona que no duerme:

1. Aumento en el deseo de comer
2. Cambios de humor
3. Cansancio y sueño durante el día
4. Falta de coordinación
5. Mal humor
6. Poca concentración, no se está del todo alerta y problemas para recordar

No dormir nada en 24 horas, es lo que equivalente a estar borracho, lo cual puede provocar algún percance o desatención que pueda traer problemas.

Además, no dormir puede tener otras complicaciones para la salud, como obesidad, diabetes y enfermedades cardíacas.

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