Entramos en fase 2, lo que significa que las medidas se endurecen y debemos cuidarnos más. El lavado de manos ha sido una de las formas más efectivas de evitar el contagio y que las Organización Mundial de la Salud ha hecho hincapié en realizarlo constantemente.

Además de no salir, evitar saludar o algún otro contacto físico; viajar, estornudar sin taparse la boca, limpiar las áreas de uso diario del hogar como mesas, sillas, camas, piso, entre otros, así el lavado de manos y el uso de gel antibacterial.

El lavado de manos debe durar entre 40 y 60 segundos, de acuerdo con la OMS y debe de ser de la siguiente forma:

• Moja tus manos con agua, después agrega suficiente jabón para cubrir todas tus ambas manos.
• Frota las palmas de las manos entre sí.
• Talla la palma de la mano derecha contra el dorso de la mano izquierda entrelazando los dedos y viceversa.
• Frota las palmas de las manos entre sí, con los dedos entrelazados.
• Refriega el dorso de los dedos de una mano con la palma de la mano opuesta, de manera que te agarres los dedos.
• Con el pulgar izquierdo en forma circular, talla la palma de la mano derecha y viceversa.
• Frota la punta de los dedos de la mano derecha contra la palma de la mano izquierda, haciendo un movimiento de rotación y viceversa.
• Enjuágate las manos con abundante agua y sécalas con una toalla limpia. Usa la toalla para cerrar el grifo.

Esta es la forma en la que la OMS dice que hay que lavarnos las manos.

Sigue las indicaciones de las autoridades, con la ayuda y la consciencia de todos podremos salir de forma adecuada de esta pandemia.

Si tienes dudas o algún síntoma acércate con tu médico o busca información en la página oficial de la Secretaria de Salud.

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